千葉でも頑張ってますよ♪
今回は体験の方が4名も来てくださいました＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
しかもみんな社会人、こっちは学生さんは今のところ少なめです。
メニューは控えめにこんな感じ↓↓
W-up 400 x 1 cho
50 x 8 Des to midH
K 150 x 4 IMswitch
P 200 x 3 Hyp3,5/100m
Drill 50 x 4 cho
S 100 x 4 Des to H
Down 200 x 1
Total 2800m
Total 2800m
みんな泳ぐの数年ぶりとか何とかでいい感じでヘロヘロw
私生活優先で無理のないようよろしくです(汗)
泳いでからの～～～飲み会でした!!
※決して飲みサーではございません
が、やっぱりいろいろ話せて楽しいですね～またゴリラも増えたことだし♪
なにはともあれ、少しずつ勢力拡大中です!!
来週もしっかり泳ぎましょう、ではでは、バイバイキーーーン(V)o￥o(V)
