8/30 初ブログ@さいたま

はじめまして！

ブログ初登場のやのと申します。

先週のりょうへいさんと同様に7月から練習に参加させていただいております。

生まれも育ちも福岡県の22歳です。就職を機に上京してきました。

コロナでそんなに出歩けていませんが、人の多さにはだいぶ慣れたかなって感じです。

まだまだメンバーの皆さんの名前が全然覚えれてないので早く覚えれるように頑張ります( 'ω' )و

よろしくお願いします！

それでは本日のメニューです。

W-Up 50 x 4 x 3 sets 1'15" 1)Fr 2)IM 3)SKPS

 

Kick 50 x 4 1'15" Quarter

25 x 8 0'45" Odd:Sprint Even:Easy

 

Swim 50 x 4 1'00" EvenPace

50 x 4 1'30" BuildUp Form to Hard

 

Loosen 100 x 1 5'00" choice Easy

 

Swim 50 x 4 x 3 sets 1'30" choice Hard

4'00" Rest

 

Down 400 x 1 12'00" choice Easy

 

Total 2500 m

前回参加した練習と同じようなメインでしたが、前回同様沈没しました。りょうへいさんがいじめられていましたが、自分がやられてたらだいぶやばかったと思います笑

大学生の時は楽しんでやっていたような練習なのですが、自分の泳げなさを見て悲しくなります╭(°A°`)╮

できるだけ毎日腕立てをやろうと頑張っていたのですがあんまり変わんなかったですね。ジムの契約を検討します。

大学では主に中長距離の自由形をやっていました。理由は比較的プルがマシだったのとキックアレルギーのためです。長い距離のレースは今後もでたいですし、オープンウォーターとかも出てみたいと思ってます！overは色々チャレンジするチャンスがあるみたいなので楽しみにしてます。

練習後はラーメンを食べに行きました！

東京に来て初めてのとんこつラーメンでした。やはりラーメンといえばとんこつだと思います。とんこつ最強です。

木曜日から夏休みで地元に帰るので、ラーメン爆食いしてこようと思います。

それではまた！

8/23(日) @さいたま

お疲れ様です。
ブログ初登場のりょうへいです。

東京都出身、25歳、旅行とカメラが趣味の社会人で、
7月から練習に参加させて頂いております。
これまで運動不足でしたが毎週泳ぐようになってなんとなく健康になってきた気がしている今日この頃。
これからよろしくお願いします！！


さて、昨日はかわけんさんメニューでした
【MENU】
W-Up A 50 x 4 x 3 sets 1'15" 1) Fr 2) IM 3) SKPS
B 100 x 2 x 3 sets 2'30" 1) Fr 2) IM 3) SKPS

Swim A 50 x 6 1'20" 1-3) BuildUp 4-6) Descending
A 2'00" Rest
A 25 x 2 3'00" Dive Sprint
B 50 x 4 x 4 sets - EvenPace 1) 60" 2) 55" 3) 50" 4) 45"
B 1'00" Rest

Swim 50 x 12 1'20" Form

Swim A 50 x 1 10'00" Dive Dash
B 100 x 1 10'00" Dive Dash
C 200 x 1 10'00" Dive Dash

Down 400 x 1 12'00" choice Easy

Total 2000 m ~ 2600 m

練習後の飲み会も楽しかったです！
ありがとうございました！！
帰宅前にカップ焼きそばを買いましたが手を滑らせて湯切り前に麺を全部道にぶち撒けました！

ちなみに8/23は笑点の座布団運びでお馴染みの山田たかおの誕生日らしいです。
おめでとうございます。

では、次回の練習でお会いしましょう。

8月9日、10日 連日練習！

初めましてゆりえです！

初投稿ということで自己紹介させていただきます

 

27歳社会人です

怪我で大学の途中水泳はやめてしまったのですが、

コロナ禍の夏どーしても泳ぎたくなりまして、Twitterで前から気になっていたoverに問い合わせたところ入れていただくことが出来ました♪

 

連日練習したのは5年ぶりくらいでしたが、良い汗かきました！

水泳も汗かきますよね？！笑

伝わる方いらっしゃるといいのですが、、笑

 

9日のメニューです！

 

W-Up  50 x 4 x 3 sets 1'15" 1)Fr 2)IMswitch 3)SKPS

 

Kick  25 x 4 1'00" Float→Flutter(10m)

25 x 4 1'00" 12.5mKick/12.5mSwim

 

Pull  25 x 4 1'00" 12.5mFist/12.5mForm

25 x 4 1'00" FistSprint(12.5m)

 

Swim  25 x 8 1'00" Odd:Dash Even:Easy

 

Swim  50 x 3 x 4 sets 1'30" Hard

2'00" Rest

 

Down  400 x 1 12'00" choice Easy

 

Total    2200

 

続いて10日のメニュー

 

W-Up  50 x 4 x 2 sets 1'15" 1)Fr 2)IM

 

Drill  50 x 2 x 3 sets 1'20" Kick

 1)Flutter/Back

 2)Dolphin/Vassallo

 3)SideR/L

 

Drill  50 x 2 x 3 sets 1'20" Pull

 1)Sculling/Swim

 2)Fist/Swim

 3)BuildUp Form to Hard

 

Swim A 200 x 4 3'30" IM

A  1'00" Rest

A 100 x 4 x 2 sets 1'45" IM

A  1'00" Rest

A 50 x 4 1'00" IMe1

 

B 200 x 3 4'00" IM

B  1'00" Rest

B 100 x 3 2'00" IM

B  1'00" Rest

B 50 x 4 x 3 sets 1'05" IMe1

B  1'00" Rest

 

C 100 x 3 x 3 sets 2'10" IM

C 50 x 4 x 3 sets 1'05" IMe1

C  1'10" Rest

 

Down  400 x 1 12'00" choice Easy

 

Total    3200 or 2900 or 2800

 

かわけんさんのメニューでした！✨

連日練習に加え200のIM…見ただけで心折れそうでしたが終わった後の達成感✨✨

気持ちよかったです♪

1人じゃ絶対乗り越えられなかったメニュー。。

みなさんありがとうございました

 

 

練習後のランチ♪

素敵なお店でした(*^^*)

何よりも緊張して自分から声かけできない中、誘っていただき跳び跳ねたいくらい嬉しかったです！笑

 

 

みなさんこれからもよろしくお願いします♪