10/28(日) はじめまして!


こんばんわ、10月から練習させてもらってますごーです。

初めてのブログ投稿なんですけどこれで合ってるんでしょうか?????


初めてなんで自己紹介しまーす!
出身は高知県で中1~大4まで水泳やってました。平さんとかなるさんの大学の後輩になります。

見分け方は

・ちっちゃい
・バタフライばっか泳いでる
・メイン後にわーわー言ってる

上の3つが当てはまってる人がいれば多分僕です
コミュ障なんで積極的に話しかけてあげてください。喜びます

そんなコミュ障の僕が死にかけた本日のメニューがこちらです↓

W-Up50 x 4 x 3 sets1'10" 1)Fr 2)IMe1 3)SKPS
 
KPS50 x 6 x 3 sets1'00" choice Smooth
 1)Kick 2)Pull 3)Swim
 
Swim25 x 42'00" choice Dive 12.5mDash
50 x 46'00" choice Dive Dash
 
Swim100 x 15'00" choice Easy
 
SwimA25 x 121'00" choice Form
A50 x 26'00" choice Dash
 
B50 x 3 x 3 sets0'40" choice SmoothHard
B50 x 4 x 3 sets0'45" choice SmoothHard
B50 x 3 x 3 sets0'50" choice SmoothHard
B1'00" Rest
 
Down200 x 15'00" choice Easy
 
Total

 2500 or 3600m


カワケンさん作のめにゅーでした!
僕はBでやったんですけど、、、
最初の50×4のダッシュで乳酸が溜まって、その後のメニューは全く水がかけなかったです。そして足をつりました。

はやく2バタ泳げるように体力戻します!!!
これからもよろしくお願いしますm(_ _)m

ではでは〜

10/26 ドラフト指名されませんでした。




だから何だよって顔しないで下さい。



泳ぎのキレもなければ笑いのセンスのキレもなくなった、



はじめましての人ははじめまして。



お久しぶりの人はお久しぶりです。



関口ことグッチです。



皆さんお元気でしたか?



10/26 金曜日



本日のメニューは、



①不動産屋さんの挨拶について
②本当にあった怖い話


の2本ですぅ〜



3本じゃなくてごめんね。



あと、じゃんけんもしませんからね。









【不動産屋さんの挨拶について】



グッチさんって何の仕事をしてるんですか?



ってご質問が、たくさん届いて、



いないのですが、僕は不動産屋さんをしています。



毎日ツーブロックの色黒ゴリラに囲まれながら、日々耐え忍んでおります。



早いもので2年目になりました。



日々感謝の気持ちを忘れずに頑(ry



って話は割とどうでも飯田橋な話ですので、



僕の働いている不動産屋さんの挨拶が、どうも一般の社会人の方から見ると頭がおかしいらしいので、何件かご紹介させて頂きますね。





エントリーNo.1

「ざっす!!」

意味:おはようございます。

普通におはようございますって言えばいいですよね。
※なお、声が小さいともれなく上司が不機嫌になります。



エントリーNo.2

「まっす!!」

意味:行ってきます。

最近色々あったらしい、まっすーさんでは無いです。
※なお、声が小さいともれなく上司が(ry



エントリーNo.3

「ました!!」

意味:ただ今帰りました。

頭のおかしい挨拶があるもんだなーとそろそろ気づいたあなたが正常です。ご安心下さい。




エントリーNo.4

「っす!!」

意味:お疲れ様です。

1日の中でも使用頻度は比較的多めかと思います。
エントリーの中では最短の単語になるかと思います。
ちょっと何言ってるかわからないと感じたあなたが正常です。ご安心下さい。



なお、挨拶とは関係ありませんが、



上司「何で今日決まんなかったんだよ。」

僕「っすーーー、、、(困った顔をしながら)」


といった番外編なんかもあります。



なお、決まらなかった理由を明確に伝えると、もれなく



上司「言い訳するなよ」




がついてきますので、使用上の注意をよく読んだ上でお使い下さい。














【本当にあった怖い話】




練習後に僕の携帯に上司から6件ほど不在着信がありましたが、その話ではありません。(いや、普通に怖いですけど僕は。)



皆さんは霊感とかありますか?



もしくは過去にこういう体験をした、、、とか。



なお、僕はお化けも幽霊も本当に無理なんで勘弁して下さいね。



そんなお化けも幽霊も苦手な僕ですが、今の不動産の仕事上、それに近いものと向き合わなければならない時があります。



それは「告知事項あり」といった物件です。



「告知事項あり」



普段の生活では聞き慣れない単語かと思います。


気になった方はGoogle大先生あたりでお調べ頂ければと思いますが、



ざっくりと言うと「何か心理的にまずい事情があり、契約の前に伝えなければならないこと」



と言ったニュアンスです。




代表例としては「自殺」や「殺害」、「火事」なんかがそれに該当しますね。



そう言った物件は相場の2〜3割程安くなってるケースが多いのですが、



不動産はそう何度も買うものではないですので、一般の人はまず避ける物件なんですね。



僕も心の底から案内したくない物件の一つです。



だがしかしbut



ついに先日現れたんですよね。



お客様「告知事項ありの物件を案内してくれ。安いから。」



すぐに塩を撒いて帰らせようかと迷いましたが、



お客様が見たいと言うなら仕方がありませんね。



5件程鍵の手配をして案内をしてきましたよ。



しかも勘弁して欲しいのが、物件一つ一つのご案内時に、



お客様「告知事項の内容を詳しく教えてくれ。」



って言うわけですよ。



こいつ正気なのか?と。



もちろん、仕事ですのでキチンと業者に確認を取った上でお伝えをしました。



僕「こちらの玄関でご主人様が首を吊ってお亡くなりになられたそうです。」



僕「こちらの居間で所有者様がお亡くなりになられて、発見が1年程遅れたそうです。」



早く終わらせたい一心で最後の5件目までスピーディにご案内をした訳ですが、5件目の時にお客様が言ったんですね。




お客様「価格的にも安いし、リフォームの仕様も綺麗。気に入った。」



お客様「で、告知事項の内容は?」



今までのしんどさが全て報われた気がしましたし、何より早く帰りたい一心で業者に確認を取りました。



僕「お隣さんが、暴力団とのことです。」











あれから約2週間が経ちましたが、未だにその物件は売りに出されているそうです。



また、とある不動産屋さんでは、



上司「何で今日決まんなかったんだよ。」

若手「っすーーー、、、(困った顔をしながら)」



と言ったやり取りが行われていたとの事です。











めでたしめでたし。





※全てノンフィクションでございます。
















さて、本日のメニューはこちら。






W-Up50 x 4 x 3 sets1'20" 1)Fr 2)Fly/Ba,Ba/Br,Br/Fr 3)KPS25 x 60'50" Scull Drill25 x 80'45" choice Hypo50 x 81'30" StreamLine+Form25 x 24'00" SLC SwimA25 x 40'45" HardA1'00" RestA25 x 60'50" HardA1'00" RestA25 x 81'00" HardA5'00" RestA50 x 110'00" Hard B100 x 21'30" HardB6'00" RestB50 x 41'00" HardB8'00" RestB25 x 10'30" HardB50 x 11'00" HardB25 x 10'30" HardB6'00" Rest C100 x 4 x 4 sets1'45" choice SmoothHardC50 x 1 x 4 sets1'00" choice or Rest Down200 x 15'00" choice Easy Total 2100 or 2100 or 3400





っす!!!




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10/21(日)スプリンターが400m泳いでみた!

こんにちは!カワケンです!

なにも真新しさの無いことを申し上げるのも申し訳ないのですがあえて言おう……!

残りの人生で一番若いのは今であると!!!

当たり前すぎて読む価値ゼロみたいなことをブログに書くのも恐縮ではあるのですが、

というのも最近かなるくんと

「50mとか100mは30代になっても泳げるけど200mとか400mは年重ねると死の危険性孕むよな。」

みたいなこと話したのでまだまだ元気なうちに4フリ挑戦してみたいと思います。

来年3/16(土),17(日)の東京都マスターズでエントリーする予定です。

あと5ヶ月ほどあるので大丈夫です。皆さんも出ましょう。

↓↓では10/21(日)の振り返りです↓↓

W-Up 50 x 4 x 3 sets 1'15" 1)Fr 2)IM-Switch 3)SKPS
 
SKPS 25 x 4 x 4 sets 0'45" choice Smooth
 
Swim 25 x 4 3'00" choice Dive Dash
 
Loosen 100 x 1 5'00" choice Easy
 
Swim 50 x 4 x 3 sets 1'00" choice Form
 1)1'10" 2)1'00" 3)50"
 
Swim A 100 x 2 8'00" choice Hard
B 200 x 2 16'00" choice Hard
C 400 x 1 0'00" choice Hard
 B:200x1 4'00"
 A:100x1 2'00"
 C:400x1 6'00"
 A:100x1 2'00"
 B:200x1 4'00"
 
Kick 100 x 4 3'00" choice Easy
Swim 50 x 8 1'30" choice Easy
 
Total  2800 or 3000

早速ですが通しで400m泳いでみました。

400mなんてめったに泳がないからレースのときみたいに緊張するし
泳いでるとき何度途中棄権しようと思ったか数えられないし
泳ぎ終わって体中ビリビリ痺れて息も上がって気持ち悪かったし

その他にも色々様々思うところはありますが一言申し上げよう……!

「まだあわてるような時間じゃない」と!!!

あと5ヶ月ありますからね

かなるくんやムラムラさんと違ってミドル・ロングの経験が浅いぶん伸び代ありますからね。

詳しくラップタイムとってたわけじゃないので中間泳をどんな感じにまとめられるか未知な感じしかありませんが、

ラスト50mきっちりスパートかけられるような余力をもって臨めるフォーム・体力づくりに励みたいと思いました。

ではまた

10/19(金)1ヶ月ぶりに顔だしました。

お久しぶりです。ちゃんと生きてますよまっすーです。笑
この1ヶ月ちょい色々ありまして、顔がだせませんでした。
色々とはなんでしょうね。
悪いことはもうしませんので。反省してますので許してください。。
まぁ無理でしょうね。
1ヶ月間実家におり、通勤2時間強、毎朝5時半おき、
筋トレ、水泳何もできず、ただ周りを警戒しながら帰る日々。
非常に辛かった。100%自分が悪いのでしょうがないですが、
皆さん悪いことしてる人いたらやめましょう。罰が当たりますよ。。笑

ってな感じで現状報告はいたしましたので、
金曜の練習はどんな感じだったか書きたいと思いまーす。

メニューは以下になります。

W-Up50 x 4 x 3 sets1'15" 1)Fr 2)IM-Switch 3)SKPS
 
Swim50 x 120'55" Fr EvenPace HR120~140/min
 
25 x 3 x 4 sets0'50" choice Des1-3
 
Loosen100 x 15'00" choice Easy
 
Swim50 x 4 x 2 sets1'00" choice Hard
8'00" Rest
 
Kick50 x 81'15" choice Easy
Swim50 x 81'30" choice Form
 
Total 2800m



うーん。やる前は楽だと思いました。
そう思った自分が馬鹿でした。
体力、筋力落ちた私にはきつすぎて、
メインではいつものタイムプラス2秒近くかかりました。
クソですね。
皆さんだいぶ攻めてましたが、
某○うりさんは隣で泳いでて男の私とほぼ同じタイムで泳いでました。
それも全部同じタイムで。
化物かな?笑

といった感じでしたが、一ヶ月後にはジャパマススプリントが控えていますので、
このままじゃやばいですんで、1ヶ月で調子取り戻そうと思います。
練習場所がないので、とりあえず筋トレで調子戻すとこからがんばります。
出る人は一緒に頑張りましょー!!

報告は以上です!!
これから平穏な日々が続くことを祈って…。笑
何があったか気になる人はあったときに聞いてください。

ではではー

10/14(日)東北ゴリ、街に出る。

更新が随分遅くなってしまいまして.......
ムラムラです。

14日の日曜日はコズミックでの練習でした。
練習前に水中ホッケーをみっちりやってきたのでヘロヘロでしたが、
平日できない運動のやりだめが週末に出来たので、よかったです。

メニューはこちら!

W-Up 50 x 4 x 3 sets 1'15" 1)Fr 2)IM-Switch 3)SKPS
 Kick 25 x 8 x 2 sets 0'45" IM
 1)Smooth 2)12.5mDash
 Swim 25 x 4 1'00" choice BuildUp
25 x 4 3'00" choice Dive Dash
 Loosen 100 x 1 5'00" choice Easy
 Swim A 100 x 6 x 2 sets 1'40" IM
A 1'00" Rest
B 50 x 8 x 2 sets 1'00" IMe2
B 1'00" Rest
B 50 x 4 x 1 sets 1'00" IMe1
Drill/Swim 50 x 16 1'15" choice Form
 Total A:3300m B:3100m

泳ぎがぐっちゃにならないように気を付けて泳いだのですがメインのIMがつらかったー。。。
全部こなせなかったので、しっかり戻していきたいです。

練習後は岩手からはるばる来た東北ゴリこと、オヌマらとごはんに。
たこ焼きからのクラフトビールでグタグダしちゃいました。



自分は来週に苦手なフィンの試合があるので、少しでもいいタイムで泳げるように頑張りたいですー。

#東北ゴリラを迎える会が出来ました。

10/7(日) 土曜も仕事

こんばんは。ぎもです!
8月から勤務地が変わり、2ヶ月の間に体重が3kgも減り、職場では1日に3人から「最近元気無くない?」と聞かれてしまいました笑



ちゃんと元気してます!!!



とはいえぜんぜん練習できてなかったので、
久々の練習はボロボロでした...

以下、今回のメニュー

W-Up50 x 4 x 3 sets1'15" 1)Fr 2)IM-Switch 3)SKPS
 
Pull50 x 81'00" Fr Hypo4or6 (R/L by25m)
25 x 41'00" choice Power4+Sculling
 
Kick50 x 3 x 2 sets1'10" StreamLineDrill
 1)Dolphin/Vassallo by25m
 2)SideKick by25m
25 x 8 x 2 sets0'30" choice Hard(TABATA)
4'00" Rest
 
Loosen100 x 15'00" choice Easy
 
Swim50 x 10choice Form
 1'40"
 
50 x 4 x 2 sets1'00" choice Hard
8'00" Rest
 
Down200 x 15'00" choice Easy
 
Total 2900m

また大会に出れるように、まずは練習をこなせるように体力を戻していきたいですね!!

10/5 (金) アテンション プリーズ ?


はじめまして!

8月からお世話になっている、あづみです(*^^*)

水泳は幼稚園から高3までの15年間やってました。
ちなみに水泳を始めた理由は、地元が島だからです(-_-;)
島の子は幼稚園になると、海で溺れないようにほぼ強制的にスイミングに連れて行かれます。
関西の、ど田舎の島で恥ずかしいので、どこか気になった方はあづみまで (笑)

あと題名はカワケンさんのリクエストです 。
私が空港勤務なので"アテンション プリーズって言って!"と、時々いじられています、、、

今回はそんなカワケンさんのメニューでした!笑
 

W-Up50 x 4 x 3 sets  1'15"   1)Fr 2)IM-Switch 3)SKPS


Drill/Swim25 x 8   1'00"   choice Odd:Sculling Even:Form 


Swim25 x 3 x 4 sets  0'50" choice Descending1-3 


Swim25 x 4  3'00"  DiveDash 


Kick50 x 6  1'10"  choice Easy 


Swim50 x 6  1'10"  120~140bpm

          50 x 6  1'00"  130~150bpm

          50 x 6  0'50" 140~160bpm

          50 x 6  1'00" Smooth

          50 x 6  1'10" Smooth

          50 x 6   1'30" Easy 


Total 3300m



年齢別の大会ぶりに泳いだ私には
最後のSwim、足が動きませんでした。
練習はちゃんと行かないとですね!
11月のジャパマスに出るので練習がんばります!!!