2/24(日)アテンションプリーズver.2

こんばんは！もーりです(´∇｀)

なぜアテンションプリーズかって？？

こちらの写真をご覧下さい！

ハンドパワーで浮かせた缶を見事に支えるあづみちゃん。

その手の角度はまさに…

アテンションプリーズ！！！

練習前後もこんな感じで楽しくやってます笑

最近あんまり練習行けてないなぁという方も、ぜひ来月の練習会で一緒に泳ぎましょ〜

さてさて、昨日はあづみちゃん作のメニューでした！

W-up 50×4×2 1'10 1)choice 2)IM Switch 

Kick 50×4×3 1'15 1)IM-O 2)form 
3)2t H 1t E 1t H 

Drill 50×8 1'10 2t 25sculling/25Form 
2t 25head up/25Form 
4t choice 

Swim 75×3×2 1'30 1)form 
2)Dest 

Dive A 200×1 ALL OUT 
B 100×1 2'00 
50×1 
C 50×3 1'00 

Down 200 choice  

TTL A 2250m B C 2200m 

メインは、各々選択したメニューでDive。

100･50の方々は1回陸に上がってからの2本目スタートがキツそうでしたね…！

皆さん、最後まできっちり泳いでいてすごかったです。

個人的には、女性陣でやった『打倒！いわ〇さん！』の協力形式の練習がとっても楽しかったです〜

なおみさん･あづみちゃん、ありがとうございました！

早いもので来週からもう3月！

今日の練習会で沢山ヒントをいただいたので、都マスに向けて残りの練習も頑張ります٩(ˊᗜˋ*)و

ではでは！

2/17(日)コズミック

お久しぶりです。まえだです。

名前はわからない方も多いかと思いますが、コズミックにチャリで来ているのは私です。

それで覚えていただければと思います笑

↓練習メニューはさきほちゃん作でした！↓

W-up	50	x	8		01:10				odd fr  even IM
kick	25	x	4		00:45				sidekick
	50	x	6		01:10				4t form 2t HE
	25	x	4		01:00				form/uwH
drill	50	x	8		01:15				4t sc/form 4t 片手swim
swim	100	x	2		02:00				cho
	75	x	4		01:30				fr hyp3/5/3/5
	50	x	6		01:00				4t des 2t form
	25	x	8		01:00				4t kicksim 4t HE/EH/E/H
swimA	50	x	2		00:50				race pase
swimB	100	x	3		02:00				HR160^ timekeep
swimC	25	x	2		00:45				race pase
swimD	50	x	4		01:00				race pase                  この中から２つ以上えらぶ
swim	50	x	4		01:00				cho
	50	x	1		05:00				ALL OUT
down	200	x	1		04:00

total2900-3400

メインはbとcを選びましたが、体力の無さを痛感させられました、、

少しずつ元に戻せたらと思います！

余談ですが、体験で来てくれた子が自分の大学の後輩であることが発覚し、overにお世話になって以来1番大きい声を出してしまいました、、笑

世の中は狭いというか、奇跡というか、、

出会いは大切にしようと改めて感じました！笑

それでは、また(*´꒳`*)

2/10(日)どうしたもんか。

どーもまっすーです。

12日にとんでもないニュースが入ってきましたね。。

池江璃花子さん白血病。

水泳を詳しくない人でも知っている人が多いスーパー女子高生ですね。

私ニュース見たのが会社だったんですけど、軽く泣いてしまいまして。。

パニクりました。

白血病てあんまいいイメージがなかったもんですから。

でも最近は医療も進んでおり、寛解？という状態になれば

問題なく過ごせるようになるみたいですね。

東京オリンピックは難しいと思いますが、

まず第一に健康になってまた元気に泳いでいる姿をみたいですね。

状態がよくなることを祈っています。

池江ちゃん頑張って！！

ってなわけで日曜日はぎもさんのメニューでした！！

W-Up 

50 × 4 × 3   1'10"  cho/IMO/12.5UW+12.5swim

25 × 4         45"    power4

Kick

50 × 4         1'10"  sideK

50 × 4         1'10"  dol/vassa by25

25 × 4          45"   Hard

E 100

Swim

50 × 4          1'10"  スタート、ターン後蹴伸び

50 × 4 × 2      1'  stroke count

set Rest 1'

Drill

25 × 8     45"

Swim

50 × 4 × 2      1'30"     set Rest 6'

2組に分けて

Down　200

Total　2700

大会のあとに泳いだんですけど私はもう疲れ切っていましてパワーありませんでした。

ですが、大会でた人ら疲れも見せず泳いでました。

一歩遅れている感じがしました。。。

他の方たちもみんな速かった(；´Д｀)

都マスまであと１ヶ月ですが、今度は失態見せないようがんばります！！！

では、明日の準備して今日は早く寝ます(笑)

まっとれ新潟！！！！

\(・ω・\) OVER1500 5周年 (/・ω・)/

みなさまこんにちは、ながたです！

先日の2月2日に、

OVER1500は5周年を迎えました！

(*^▽^*) (*^▽^*) (*^▽^*) (*^▽^*) (*^▽^*)

同じ部に所属したことがありながらも所属時期の関係で一緒に活動したことがない2人が不思議な縁で作ったこのチームに、150名を超える方が所属歴をもつというチームになりました！

(※途中で2度ID整理をしているので実際には200名近く)

就職やら転勤やらで出入りもそれなりにありますが、それでも50名ほどが実活動しているのはすごいことだと思います。

さまざまなご縁で、マスターズニュースにも2回も掲載されました(/・ω・)/

記録保持者がいるわけでもないのに、これまたすごいことだと思います。

競泳だけでなく、フィンスイミング、水中ホッケーの試合にも出場し、それぞれテレビにチラ移りした人もいますね！

ここまで続けてこれたのも

前総代表ムラムラ、現総代表はづきねえさん、千葉代表はかまだ氏、

練習周りをがっつり担当してくれているカワケン、

試合関係からそのほか幅広く担当（？）のぎやま、

コース予約をしてくれているまっすー、ともか

の運営への協力と、練習に参加してくれる皆さんのおかげですm(_ _)m

今年の遠征・イベントとしては

◆6月9日

マスターズ短水路(札幌)

◆8月11日

三浦スイカ大会 ＆ BBQ大会(三浦海岸)

◆9月19-23日　

ジャパンマスターズ(福岡)

などを予定しています。

その他の大会についても順次案内をしていきます。

それではみなさま、

6年目もどうぞよろしくお願いします！