「はかまださんはきょうもはんそで」
これだけだと、この寒い中、はかまださんが半袖で練習に来ていたという情報しか伝わらないのですが、
反対から読んでみて下さい。
でそんはも………？？
わかりませんか？
書いている僕もわかりません。
こんばんは、ぐっちこと関口です。
ちょっと何言ってるのかわからない出だしとなってしまいましたが、
本日のメニューはこちらでした。
朝 松屋 ソーセージエッグ定食(小鉢はミニカレー)
昼 松屋 牛丼並盛 つゆだく
夜 日高屋 もつ野菜ラーメン
いかがでしたでしょうか？
松屋に朝昼連続で行くあたりがどうかしてますが、大事な所はそこじゃなくて、
「松屋の朝定の小鉢にミニカレーがついている」
ここに気付けたかどうかだと思います。
食欲が無い朝にスパイシーな香り。
カレー1杯だと胃がもたれるかもしれないから、小鉢くらいの量がちょうど良いんです。
匂いが気になる方は最後に味噌汁をかけ込めば問題ありませんね。
ちなみに、ミニカレーの小鉢は11月3日の文化の日から始まったそうです。
いかがでしたでしょうか？
今日イチでいらない情報でしたか？
書いている僕もそう思います。
気を取り直して、本日のメニューはこちらでした。
令和2年11月15日 | |||||||||||
KICK強化＋R.P | |||||||||||
SWIM | 50 | * | 4 | 1:00 | Choice | 200 | 4:00 | ||||
D/S | 50 | * | 2 | * | 4 | 1:20 | IM Sculling-Form | 400 | 10:40 | ||
Fly:Progress | Ba:W.Arm | ||||||||||
Br:3step | Fr:Dog-Swim | ||||||||||
25 | * | 4 | 0:50 | Form Hard | 100 | 3:20 | |||||
KICK | 25 | * | 4 | * | 2 | 0:50 | Quarter(SBSF) | 200 | 6:40 | ||
25 | * | 4 | 1:00 | 1e1H | 100 | 4:00 | |||||
Loosen | 100 | * | 1 | 5:00 | 100 | 5:00 | |||||
SWIM | A | 75 | * | 4 | * | 2 | 1:30 | IM O.Start | 600 | 12:00 | |
A | 50 | * | 4 | * | 2 | 1:00 | Even/1-4Des | 400 | 8:00 | ||
B | 50 | * | 4 | * | 2 | 1:20 | IM MIX/R.IM MIX | 400 | 10:40 | ||
B | 50 | * | 4 | * | 2 | 1:10 | Even/1-4Des | 400 | 9:20 | ||
Loosen | 100 | * | 1 | 5:00 | 100 | 5:00 | |||||
D/S | 50 | * | 8 | 1:15 | Choice | 400 | 10:00 | ||||
SWIM | A | 50 | * | 4 | * | 2 | 0:45 | choice 200mFast | 400 | 6:00 | |
B | 50 | * | 2 | * | 2 | 0:45 | choice 100mFast | 200 | 3:00 | ||
C | 25 | * | 2 | * | 2 | 0:25 | choice 50mFast | 100 | 1:40 | ||
5:00 | set rest | 5:00 | |||||||||
Down | 200 | * | 1 | 5:00 | 200 | 5:00 | |||||
Total | A | 3200 | |||||||||
B | 2800 | ||||||||||
C | 2700 | 83: |
こっすーさん作のメニューでした。
都マスが近い事もあり、メインはABCの選択制で、レースペースを意識した練習でした。
そういえば、メインをAで選択しておきながら、1本目で突っ込んで、残り3本を溺れていた人が居ましたが…
よく見たら僕でした。
なんだかこれでは、僕がふざけているだけのブログで終わってしまいそうです。
本当はもう少し真面目な人だって本人が言ってました。
それでは皆さん良いお年を〜
