みなさまこんにちは、ながたです。
2/2はそう、OVER1500の設立記念日です！
そんな日に出勤・・・そして、もうこれ以上増えないから！と聞いていたハードメニュー。
いや確かに50x8から100x4だと増えてないけど、 強度上がっとるやん。工エｴェｪ(´д｀)ｪェｴエ工 と思ってところ、100 x 4 → 100 x 3になってなんとかそれなりにキープ！
なんせ、大学１年生からアラサーまで、マスターズでは若手ばっかりのメンバー22人でわいわい練習だったしね!(^^)! ４本なんかやったら終わんないよね！
| W-Up | 50 x 8 | 1'15" choice | |
| Drill | 25 x 4 x 3 sets | 0'55" SSS | |
| 1) StreamLineDrill | |||
| 2) ScullingDrill | |||
| 3) StrokeDrill | |||
| Swim | 25 x 8 | 55" Form | |
| Swim | 50 x 3 x 2 sets | 1'30" Descending | |
| Swim | 100 x 3 | 15'00" Hard | |
| Down | 200 x 1 | 5'00" choice Easy | |
さて、今年も創立日が来るな、なんかしたいな、 o(^o^)o ﾜｸﾜｸ と、
６周年パーティーするよ！
っていう告知はずいぶん前からしていましたが…
６周年じゃねぇ、７周年だわ
うちの設立2013だもん・・・
と気づいたのはパーティー２日前、しんしとたにと晩飯を食べているときでした。
※ちなみに、パーティー前日にたにがしんし宅にてお泊りをしたところ、翌朝、たには猛烈な腹痛で病院に駆け込んだそうで・・・しんし、いったい何を盛ったんだろう
７周年だぞ、と気づいていた人はたくさんいたようで(;^_^A
みんな、はやく教えて？(笑)
過去のブログを見ると、パーティーをしていたのは２周年、４周年、そして５周年（ほんとは６周年)、の４回でした。どうやら去年から偽っていたようです。あやうく今年も偽るところでした。謹んでお詫び申し上げます。
３時間のパーティーは、酒帝まえだ、ひさびさのかずい、一途なかなる、ワサビシュークリームのしんしとぎやまなどなど、内容があまりにも盛り沢山でしたね。最後にはパイ投げまで(;^_^A
ちなみに、来ると思ってても、正面からとびかかられると思わずよけちゃいます。パイ投げをする時の重要知識です。ここ、テストでるよ！ちゃんと覚えて！？
７周年のパーティーも楽しく終わりましたが、これだけ長くやって来れているのも運営関係で絶大な力を発揮してくれているカワケン、はづきねえさん、そして参加してくれるみなさんのおかげです。
今年も
◆6/7(日) 短水路マスターズ(札幌)
◆8/16(日) 三浦スイカ大会
◆9/18~22 (金~火) ジャパンマスターズ(金沢)
などなど、多数大会もあります。練習、大会ともに楽しんでいきましょう！
みなさま、８年目もどうぞよろしくお願いします！
