どうも、「世界のN田氏の荷物持ち」こと和田です。
10月の台湾OWSで入賞し、長さ約70�、重さ約3.5kgの足ひれをゲットした某長T氏。
海外遠征にも関わらず、荷物は機内持ち込み可能なキャリーケースだけ。どう考えても足ひれは入らない！
…和田のスーツケースを見て一言「あれ？スーツケース、まだ余裕あるよね？この足ひれ、入るよね？」
…えぇ、持って帰りましたとも。世界のN田氏の言うことですから。返事は「Yes」か「はい！」しかありませんから。
てなわけで、台湾遠征から約２か月、やっと持って帰ってきた足ひれをお渡しすることができました。
この話、8割本当、2割冗談です(笑)
閑話休題。12/10のメニューはこんな感じでした！
W-up 50×4×3 sets 1'10" 1) Fr 2)IM-Switch 3) SKPS
Kick
A 100×4 2'00" choice
B 100×3 2'15" choice
25×8 45" Form NoboardChoice
50×8 1'15" choice EH,HE,E,H
Pull
A 100×6 1'40" choice
B 100×5 1'50" choice
50×3×4 sets 1'10" Fly/Ba,Ba/Br,Br/Fr ×4sets
Loosen 100×1 5'00"
Swim
A 50×4×4 sets 60",55",50",45"
B 50×3×4 sets 65",60",55",50"
50×2 1'30" choice Hard
Down 200×1
しっかり距離を泳ぎつつ、最後は出し切る、というメニュー…でしたが、自分はSwimの3set目ぐらいから果ててました。。。
ですが、一緒に練習してくれる人がいると、さぼれませんね頑張れますね。
来年の1月・3月にあるフィンスイミングワールドカップマスターズの選考会に向け、もっとまじめに練習しようと思います。
もちろん、水中ホッケーもね！
ではでは！
