5月1日オリセン
はじめまして！ブログ初登場のゆきです！日曜日に行く勇気がなく、毎週金曜日の練習に参加してます。
自己紹介を少し…
現在大学院１年で、生物系の研究をしてます！
年パス買っちゃったくらい、ディズニー好きで、先日はシンデレラの映画見に行ってきました！
ザ・ディズニーって感じでとっても素敵な映画でした！
オススメですので、機会があればみなさんもぜひw
さて、メニューはこんな感じでした
W-Up 200 x 1 4'00" choice 200 4'00"
50 x 4 x 2 1'10" 1)IMO 2)SKPS
Swim 25 x 4 x 4 0'40" IM V-sprint(E/EH/ HE/H)
50 x 3 x 4 1'20" choice 2H1E 600 16'00"
Drill 50 x 8 1'15" choice FP 400 10'00"
Swim A 50 x 12 0'55" Fr HR14~16/6sec
B 50 x 10 1'05" Fr HR14~16/6sec
Loosen 50 x 1 5'00" choice
KPS 50 x 1 x 2 2'00" S.R UWK→Swim
50 x 1 x 2 2'00" Pull NoBuoy
25 x 1 x 2 2'00" Swim 12.5m+Turn+12.5m
Down 200 x 1 4'00" choice
Total 3100 or 3000
全体的にペースが早めの練習で、いい疲労感でしたw
私は初耳だったんですけど、長田さんフィンスイム？やってらっしゃるんですね！
しかも、日本代表で海外に行くとか…
みなさんで応援しましょう
長田さん頑張って来てください！
（注）僕が行くのはワールドカップマスターズで、マスターズの日本代表です（汗）
明日からはゴールデンウィークですね！
天気もいいようで…
ではでは、楽しい休日を！！
