こばは、おさおさです！
千葉練習行ってきました！
なかなか千葉の練習には行けないのですが、
今日は仕事が休みだったので＾＾
メニューはこんな感じ
W-Up 400 Cho
Kick 50 * 8 Cho 1'30"
Pull 100 * 6 B-up 2'30"
Drill 50 * 4
Swim 50*4*2 Des 1'30"
Down 100
千葉の練習はその場でメニューを決めているので、
その日の参加者のみなさんがやりたい練習ができます！
なかなか楽しく練習できていました！
Afterにも参加！ひさびさにちゃんと飲めて楽しかったです＾＾
・・・って、らいちゃん飲めないから飲んでたの3人だけど（笑）
千葉のメンバーもとうとう10人の大台に乗りました。（千葉代表談）
千葉ってどんな感じなのかなーっていうみなさん、一度いってみましょう！
