さくっと連投おさおさです！
さて、5/10の練習は3人！
東京の練習としては異例の少なさですねー
しかもオリセンだったのに新木場に行ってしまう人が・・・（笑）
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W-Up200*1 4'00"choice200 4'00"
50*8 1'10"IM 2-order 4009'20"
Kick 100*4 2'30" 0~25&50~75 under-watar 400 10'00"
25*4 1'00" hard 100 4'00"
Pull 50*6 1'15" head-up/swim 300 7'30"
25*120'45"vsprint E/EH/HE/H 300 9'00"
Drill 25*8 0'45 choice 200 6'00"
Swim 50*8 50" choice 400 8'00"
50*3 4sets 1'20" Descending 600 16'00"
25*120'45"vsprint E/EH/HE/H 300 9'00"
Swim 50*1 2'00" t-max 100
Down 200*1 200
Kickの潜水がなにげに厳しかったです（汗）
0-25は余裕なんですが、50-75がねー。。。 おっちゃんにはｷﾋﾞﾁｲ（笑）
でもVOmaxあげれば（昔に戻せば）いい話だから何回かやれば楽にいけそうですね。
さて、新木場に行ってしまった人（笑）は茶道をしているそうで、
来週？かな？学園祭で出店があるそうです！
今日メニューを作ってくれたあまのきゅんも学科で出店するそうで、
学園祭のシーズンですね！（笑）
何出すのか知らないけど、みんな、行ってあげてね！
それにしても学園祭とか懐かしいわぁ。何年前の響きかなぁ。
学部2年の時に出した（といっても、材料買ってくるだけの役割）のが最後だから・・・
うん。考えるのはやめよう（笑）
そうそう。これからしばらく練習場所があっちこっちにバラつきますので、
みなさま十分ご注意ください！
それでは！
