5/31(土) 身体バキバキ

ども、しゅんしゅんですよ～。

林間学校から帰ってきたばかりで身体バキバキですorz

今回は体験の方1名を含めて6人で泳ぎました～

体験に来て下さったのはインターハイ出場のBaの選手＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

飛び方教えてください!!!!!

そろそろコース借りちゃいますかね♪

メニューはこんな感じ↓↓

W-up  400 x 1 cho 
K  400 x 2 1t IM, 2t B-up
P  200 x 3 Des
S  100 x 4 Drill,S/50m

    400 x 1 Hyp3,5/100m
    200 x 1 B-up
    100 x 1 H

Down  200 x 1
Total  3100m

練習後は…やっぱり飲んじゃいましたね～笑

あの居酒屋の場所はずるいOTZ

そんなこんなで来週も元気に泳ぎましょう♪

早く週2で泳ぎたいしゅんしゅんでした!!

ではでは、バイバイキーーーン(V)o￥o(V)