傘さすのめんどいしゅんしゅんでございます☂
雨で若干萎え気味ですが、練習はしっかりやってますよ～。
距離も着々とのばし、もうすぐ4000mの大台↑↑
みんなで頑張っていきましょう♪
今回は4人で細々と練習しました～。
めにゅーはこんな感じ↓↓
W-up 400 x 1 cho
K 100 x 6 -2'15" K,S/25m
P 100 x 6 -2'00" 1-3Des
S 100 x 4 -2'15" Drill,S/50m
400 x 1 -8'00"
200 x 2 -8'00" IM
200 x 2 -8'00" IM
100 x 4 -2'00" B-up
50 x 8 -1'15" 1-4Des
50 x 8 -1'15" 1-4Des
Down 200 x 1
Total 3800m
Total 3800m
現在千葉練に参加している主なメンバーは、学生2人、社会人4人です。
メンバーは随時募集していますので、気になった方はどしどし連絡ください!!
＼(^O^)／泳ぎたい人、集まれ＼(^O^)／
ではでは、バイバイキーーーン(V)o￥o(V)
