こんちゃ、おさです！
ゆーくんが書いてくれると期待していたんですが、書いてくれませんでした・・・ グスン｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
というわけで、ぼくがお送りしまーす。
今回は体験の方お２人と、ゲストをお迎えしました！
ゲストの方は・・・
昨年学生大会でお世話になったマリンブルーの前幹事長をお招きいたしました♪
率直に思ったことを述べさせていただきますと、
レースでの速さの割には練習弱かったです！（失礼
それでも僕よりは速い（笑）
さて、どんな練習だったかといいますと
W-Up
① 400 x 1 8'00" SKPS
② 100 x 4 2'00" SKPS
Swim
① 100 x 4 1'45" IMswitch
② 50 x 7 1'00" IMO
Kick
25 x 4 45" Quarter (Fin:by 3kicks, noFin: by 1t)
① 100 x 4 1'50" Board-Glide by 50m
② 50 x 7 1'05" Board, Glide by 1t
Swim
① 200 x 3 x 2 sets 3'00" Fr,Fr, IM set rest 30"
100 x 6 1'40" Fr,Fr, IMswitch
② 100 x 4 x 2 sets 2'15" Fr-IMO by 50m
100 x 2 x 2 sets 2'15" Fr, IM
30" rest
50 x 4 1'00" IMO
Drill
25 x 4 45" sculling
50 x 4 1'10" Cho
Kick 25 x 4 1'00" PK
Sprint
50 x 5 1'00" S1 3Des 1E 1H
25 x 1 1'30" Dive
Down 50 x 4 1'00"
Total 4175 or 3425
ここ最近の練習と比べるとKickが短め、MainのSwimでIMを維持できるかどうかがポイントのメニューでした!!
つまり、ゲストの方は200IMが苦手… ふふふ、今回はついつい先を譲ってしまったが、次にうちの練習に来ることがあれば、その時は僕が圧勝してさし上げましょう！！
さて、まだ皆様にお伝えしなければならないことが。
そ・れ・は・・・！
この日に来てくれた２人は、なんと２人ともOver1500に参加♪
^(ﾉﾟｰﾟ)ﾉ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
なんとそのうち！！！くんは今日が誕生日！！！
お・め・で・と・う！！！
どの種目も速いなぁと思ったらIMの選手だったんですね。さすが。
ハチとかと一緒に泳ぐと楽しんでもらえるだろうなぁと思います！
それは参加日が一致したときのお楽しみ、ということにしておきましょう！
っていうかニックネームが「！！！」って、なんて呼んだらいいのかわかりません（笑）
（※Over1500でのニックネームは基本自己申告制です！）
思わず噴いちゃいました。 やっぱ笑いのセンス持ってるなぁ。。。
いいキャラです！！
４月中ぐらいにまた来てくれたらなんかの形で祝ってあげましょう（笑）
Over1500恒例の牛角とかがいいですかねー
あ、そういえば今回もOver1500（別の）恒例のもんじゃにいってきましたよ！
ゲストの方、体験の方、そしてゆーくんも！
なんじゃこれはと！！（もんじゃだけに）
しゅんしゅん発明のましかくもんじゃ、インパクト大です（笑）
笑いの絶えない練習後の食事会になりました♪
それではみなさんまた楽しんでおよぎましょー！
