お疲れ様です！関口です！
20日前にブログを書いたのに、また指名されてしまいました。
そろそろ有料コンテンツになりますよ？
軽く自己紹介します。
あだ名…後で紹介します。笑
関口 大喜(セキグチ ダイキ)
今年の7月まで大東文化大学で泳いでいました。
一応FLY専門です。
生まれてからずっと埼玉で育ち、去年の４月から東京に来ました。
なんかめっちゃニヤニヤしてる奴おるやん！！って思ったらそれが僕だと思います。
あと、本文に含んで欲しいこと…
近状・思ったこと・ちょっとした小ネタか〜(誰も言ってない)
今日の練習にされていた方は、1つしかないやろ！と思ってますよね…(？？？)
では、近状！
というより皆さんにご報告があります！
11月3日、文化の日に、
over1500のメンバーの誰とも付き合って居ませんし、皇居外苑の噴水公園にも行っていません！
暖かい目で見守ってもらえると嬉しいです。
勿論、けんちゃんとも呼ばれていません。
だから、さっきのあだ名…ぐっちですかね(知ってた)
以上、ご報告でした！！
さて、今日の練習の話に戻りましょう。
ちーば君メニューでした！！
W-Up 200 x 1 4'00" SKPS
50 x 4 0'50" FR
100 x 4 1'50" IM
Kick 50 x 4 x 2 sets 1'10" cho
50 x 4 x 2 sets 1'10" cho
1set目：Drill、Des1-4
2set目：Drill、Hard
Easy 50 x 1 2'00"
Pull 50 x 4 x 2 sets 1'10" cho
50 x 4 x 2 sets 1'00" cho
1set目：Drill、Des1-4
2set目：Drill、Hard
Easy 50 x 1 2'00"
Swim 50 x 4 x 2 sets 1'10" cho
50 x 4 x 2 sets 1'00" cho
1set目：Drill、Des1-4
2set目：Drill、Hard
Easy 50 x 1 2'00"
Swim 25 x 4 1'00" cho Hard
Down 200 x 1 4'00"
Total 3650 or 3650
50 x 4 0'50" FR
100 x 4 1'50" IM
Kick 50 x 4 x 2 sets 1'10" cho
50 x 4 x 2 sets 1'10" cho
1set目：Drill、Des1-4
2set目：Drill、Hard
Easy 50 x 1 2'00"
Pull 50 x 4 x 2 sets 1'10" cho
50 x 4 x 2 sets 1'00" cho
1set目：Drill、Des1-4
2set目：Drill、Hard
Easy 50 x 1 2'00"
Swim 50 x 4 x 2 sets 1'10" cho
50 x 4 x 2 sets 1'00" cho
1set目：Drill、Des1-4
2set目：Drill、Hard
Easy 50 x 1 2'00"
Swim 25 x 4 1'00" cho Hard
Down 200 x 1 4'00"
Total 3650 or 3650
とてもシンプルなメニューでした。
個人的にDrillが計1200mとメニューの3分の1近くあり、最後の方は何をやったら良いか分からず、何となく流してしまったことが反省ですね。
スイマガとか見てもう少し水泳の知識をつけたいものです。
また、土曜、日曜とジャパマススプリントに出られた方はお疲れ様でした。
リレーで優勝された女子メンバー、個人種目で優勝された葉月お姉様、おめでとうございます！
それでは以上で本日のブログを終わらせていただきます。
