お疲れ様です！岡です！
初ブログ！
軽く自己紹介します。
あだ名…後で紹介します。笑
岡 健吾（オカ ケンゴ）
去年まで関西大学で泳いでました。
一応Back専門です。
生まれてからずっと大阪で育ち、今年の4月から東京に来ました。
なんかめっちゃ関西弁の奴おるやん！！って思ったらそれが僕だと思います。
あと、本文に含んで欲しいこと…
近況・思ったこと・ちょっとした小ネタか〜。
今日の練習に参加されてた方々は、
1つしかないやろ！と思ってますよね…。笑
では、近況！
というより、皆さんにご報告があります！
11月3日、文化の日に、
over1500メンバーの美玖ちゃんと
付き合いましたーーーー。( ´ ▽ ` )ﾉ
皇居外苑の噴水公園で告白しました。笑
暖かい目で見守ってもらえると嬉しいです。
けんちゃんって呼ばれてます。
だからさっきのあだ名…けんちゃんですかね。笑
以上、ご報告でした！！
さて、今日の練習の話に移りましょう。
長田さんメニューでした！！
W-Up 100 x 3 x 3 sets 2'00"
1s cho, 2s IM switch, 3s Fr hypo 7
Kick 50 x 4 1'10" Vassallo, Dolphin by 25m
50 x 4 1'10" Quarter Dolphin by 25m
50 x 4 x 2 sets 1'10" Des, set rest 1'
Pull 100 x 4 2'00"
1t Spin/Form, 2t sculling/Form
3t DPS, 4t Negative
100 x 4 x 2 sets 1'40" Des, set rest 1'
Swim 25 x 8 1'00" Wall Kick 5" + H
Swim 50 x 4 2'00" Max
Down
Total 3300 + Down
個人的には、
Pullで腕がキツくなって、
Wall Kickで足がキツくなって、
50mのMAX全然出し切れなかったです。
決してサボってたわけではありませんよー。笑
ただキツかった、遅かっただけです…。
もうちょっと現役の頃に戻せるように、頑張ります！！
意識高めていこ！！
ってことで、Free!!見てから寝ます。笑
以上。
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