今日も泳いでいる人がいそうですが・・・(笑)
昨日の練習では泳いでいるのを見るのが好き！
という方が来られました！ おしとやかーな感じの方です。
で、おさおさ、若いですねーと＾＾
やった＾＾
最近若く見られることが本当に増えてきましたね♪
タニタは予防線を張ったにもかかわらず年上に見られてましたね。
さすが、Over 1500の(見た目)最高齢ｗ
バイクでスリップして身体を強打したにもかかわらず、怪我ひとつないっていうのは身体は若いってことなんでしょうねー。 気をつけなよ、ほんと！
昨日のメニューはこんな感じー。
Part A
W-up
50 x 4 1'00" Cho
50 x 4 1'00" IM switch
Swim
25 x 4 45" Power 4
25 x 4 45" head up
50 x 2 1'15" UW / form by 12.5m
Kick 50 x 4 1'10" IMO
Pull 50 x 4 1'10" IMO
Swim
50 x 4 1'15" Drill
50 x 4 1'00" Des
50 x 1 1'30" Loosen
subtotal 1550
Part B
Pull 50 x 8 1'00" 3H1E2H1E1H
50 x 1 1'30" Loosen
Swim
200 x 1 3'00"
100 x 2 1'30"
50 x 4 45"
Swim
50 x 4 1'00" 12.5m UWH
50 x 4 1'00" 40m- H
50 x 1 1'30" Loosen
Sprint 50 x 1 3'00" Allout
Down 50 x 2 2'00"
Total 3200
大会前にしては根つめすぎたかな？
今現在、全身がだるいです(汗)
明日の辰巳杯、だいじょうぶかぁ！？
いろいろとかかってるのに(笑)
昨日のアフターで女子会側に参加したところ、男はずるい！という話でまとまってしまいました＞＜
ちな、話下手の僕はついていくことができず、聞いてるだけでした＾＾；
なんか結構大事な話も紛れ込んでいたような？
女子会ってこわい！(笑)
さて！
明日はいよいよ辰巳杯です！
集合時間はまだ決まってません♪
これから決めまーす！
なお、次回の練習は10/4(金)20:00-22:00@オリンピックセンターにて行います！
ムラムラの後輩とその友達がくるということで、再び2コースでの練習となります！
2コース練習、たのしみですねぇ、わくわくですねぇ！！！
どんなキャラの人かも楽しみですねぇ(笑)
