みなさん、こんにちは！ながみーです。
Over1500ではレアキャラにジョブチェンジをしておりましたが、またちょくちょく参加しようと思っています。
久しぶりにブログ担当ということで、手順とか内容とかををすっかり忘れておりました。おさらいのために手引きを読んで、ついでに規約なども読み直してました。
ところで、みなさん知っていたでしょうか。
Over1500の公式ユニフォーム。なんと、アロハシャツだそうです。
2〜3年所属していて初めて知りました。
もし、持っていない方いたらゴールデンウィーク中に買っておくといいかもしれませんよ！（ちなみに、僕は持ってなかったと思います。）
さて、今回のメニューですが
W-Up
200 × 1 4' cho
50 × 4 × 3 1'10" IMO/SKPS/12.5UW+12.5swim
Kick
25 × 8 1' 片足fly/片手上げba/片足br/power-k
50 × 4 × 2 1'15" HE/EH/E/H
Pull
50 × 6 1'15" fist/DPS/smooth
50 × 4 × 2 1'10" HE/EH/E/H
Swim
25 × 8 1' 中央からスタートしてターン
Drill
50 × 6 1'15"
Swim
50 × 4 1'20" Hard
時間があればリレー
Down 200
Total 3000
今回は、最後に時間があったので7・8に分かれてリレーをやったんですが僕は7人のチームでした。1人足りないので誰かが2本泳ぐことになるんですが、なぜか指名をいただきまして。
勝ち負け関係なく、多少なりチームには貢献できたんじゃないかと思っておくことにします。笑
それでは、みなさん良いゴールデンウィークを！
