お疲れ様です！！
大園（弟）です。
最近髭を剃りまして、髭がないと誰も
僕だと認識してくれなくなりました！
髭がなくても僕だと分かるような何かを
見つけたいですね！！
それでは本日のメニューはこちらになります。
Up 50*4*4 1'10
1set Choice
2set Choice SKPS
3set Fly-Ba, Ba-Br, Br-Fr, Fr-Fly
4set Fr
K 25*4*2 50"
1set Choice
2set Choice Dive
25*4*4set IM 1'00
1,3. Form/2,4. Hard
P 50*6*2set 1'00
1set Form
2set Des
S 100*1 Easy
D 25*8 Choice 1'00
S 50*4*2set Choice 1'00 (Set rest 5'00)
1.Hard
2.Harder
3.All out
4.Easy
Down 200*1
Total:2900
1set Choice
2set Choice SKPS
3set Fly-Ba, Ba-Br, Br-Fr, Fr-Fly
4set Fr
K 25*4*2 50"
1set Choice
2set Choice Dive
25*4*4set IM 1'00
1,3. Form/2,4. Hard
P 50*6*2set 1'00
1set Form
2set Des
S 100*1 Easy
D 25*8 Choice 1'00
S 50*4*2set Choice 1'00 (Set rest 5'00)
1.Hard
2.Harder
3.All out
4.Easy
Down 200*1
Total:2900
メインのDesはもっとハイアベレージで
まとめたかったのですが、残念なタイム
でした、、まだまだです。
僕の中で隠れメインは潜水でした。
みなさん軽くこなしてたので、サボることも
出来ず死にました！！
帰りは調査で、肉丼の店に行きました！
超大盛りの旨そうなローストビーフ丼あるので
是非大食いチャレンジ挑戦してね！！
