はじめまして、高阪と申します。
3月までは広島で水中ホッケーとフィンスイミングをしていましたが、
4月から東京で働くこととなったため、練習に参加させて頂いています。
昨年度のフィンスイミングワールドカップマスターズで共に戦った、
ながた代表の人間性に惹かれ、このチームを選びました。
目標はOver UWH(水中ホッケーサークル)を作ることです。
一緒に水中ホッケーをしてくれる方を探しています！
さて、本日の練習内容は下記の通りです。
200 × 1 4'00" Choice
50 x 4 × 2 1'10"
1s:SKPS 2s:IMO
Kick
100 x 3 × 2 2'00"
1s:Fr 2s:Choice
Pull
100 x 3 × 2 1'45"
1s:Fr hypo3-5-5-7 or 3-5-7-9
2s:Choice
Loosen 100
Swim
50 × 4 1'10" Choice Form
A
50 × 4 50"
100 × 2 1'40"
200 × 1 3'20"
100 × 2 1'30"
50 × 4 45"
Fin
100×4 1'30"
200×2 3'00"
100×4 1'20"
＋α Relay（25×4 IMO）
Down 200
Total A: 3400 Fin: 3600
ぎっくり腰明けには少しキツイ内容でしたが、
練習仲間がいることの良さを再認識しました。
それでは、今後ともよろしくお願いいたします。
