水泳は5歳からやってます！全然速くないです^^;S1はBAです。高校ではハチさんと同じ高校で、自分は水泳部の後輩です。Over1500はハチさんの紹介的な感じで入りました。かなり人見知りなので、話しかけていただけたら嬉しいです^ ^大体、金日は参加してます！オリセン以外あまり参加しません（ ; ; ）
さてさて自己紹介もここで終わって、今回のメニューです。と言いたいところですが、今回すごい人数が多かったですね。なので、メニュー変更とかあるので覚えてる範囲で訂正して載せます！間違えてたらすみません。
W-up 50 × 4 × 4 1'10" 1sets)SKPS
2sets)IM switch
3sets)IMO
4sets)power4
Swim 50 × 4 × 3 1sets)1'05" 2sets)1' 3sets)55"
2sets)IM switch
3sets)IMO
4sets)power4
Swim 50 × 4 × 3 1sets)1'05" 2sets)1' 3sets)55"
Kick 50 × 4 × 3 1'10" 1sets)FR 2sets)IMO 3sets)cho
Pull 50 × 4 55"
Drill 50 × 6 1'15"
Swim 50 × 4 × 3 1'15" 1,2sets)Des
3sets)V-sprint (E/EH/HE/HH)
Down 200
Total 3300
最後に昨日の出来事として。オリセンの自販で水を買おうとして1010円を入れて、おつりをみてみたらまさかの8割50円で返ってきました。皆さんお気をつけて。
後、オールエイジ参加した方お疲れ様でした！！
