前日の天気予報で，3/14雪☃❄って言ってたから
テンションあがってたのに，見事に裏切られましたよ。
雪合戦やりたかったよぉぉぉぉぉ!!!!!
「アナと雪の女王」見たから余計に思ったよ。。。
ガッカリだよぉぉぉぉぉ＼(*｀∧´)／!!!!!
ふんっ，メニューだよ↓↓
up 400 x 1 SKPS
100 x 4 -2'15" IM
Kick
① 200 x 2 -4'00" B-up
100 x 4 -2'15" Des
② 200 x 2 -5'00" B-up
100 x 3 -2'30" Des
Easy
50 x 1
Pull
① 200 x 2 -3'30" B-up
100 x 6 -1'45" Hyp 5, 7, 9 / 1t
② 200 x 2 -4'15" B-up
100 x 4 -2'15" Hyp 5, 7 / ALT
Easy
50 x 1
Swim
① 200 x 2 -3'30" B-up
100 x 8 -1'45" HEset
② 200 x 2 -4'00" B-up
100 x 6 -2'15" HEset + Form + H
25 x 4 MR
25 x 4 MR(S1以外)
Down
100 x 1
Total ①4050m ②3450m
サークルは若干きついと思ったから，多少緩めたんだよ!!
最後のリレーはメドレーリレー2回やったんだよ!!
なかなか白熱したんだよぉぉぉぉぉ!!!!!
明日は久々のブンブだから，間違えないようにするんだよ!!
以上，バイバイキーン(V)o￥o(V)
