ながたで
す。
ブログ書くのは実は久々かもしれませんね。
メニューです。
| SWIM | 50 | * | 4 | 1:20 | Choice | 200 | 5:20 | ||||
| 50 | * | 8 | 1:20 | Sculling-Form | 400 | 10:40 | |||||
| KICK | 25 | * | 8 | 1:10 | Quarter | 200 | 9:20 | ||||
| 100 | * | 3 | 2:00 | Even | 300 | 6:00 | |||||
| 25 | * | 8 | 0:45 | e/H | 200 | 6:00 | |||||
| SWIM | 50 | * | 6 | 1:10 | IM.Switch | 300 | 7:00 | ||||
| Drill | 50 | * | 8 | 1:20 | Choice | 400 | 10:40 | ||||
| Dive | 25 | * | 2 | 5:00 | Streamline | 50 | 10:00 | ||||
| Dive | A | 25 | * | 2 | 8:00 | Hard | 50 | 16:00 | |||
| B | 50 | * | 2 | 8:00 | Hard | 100 | 16:00 | ||||
| C | 100 | * | 2 | 8:00 | Hard | 200 | 16:00 | ||||
| DOWN | 200 | * | 1 | 5:00 | 200 | 5:00 | |||||
| Total | 2450 | 86:00 |
週末（今日）は養和マスターズ!!
この大会、以前から出場していますが長水路の真ん中にフロートを入れて25mにしてレースを行う大会なんですよー。
で。
噂では時間が経てば立つほどみんなの蹴りによって距離が伸びるとかなんとか…（笑）
いつも違うかもしれない距離（!?）を楽しむとしましょう。
あ、プールサイドは滑りやすいので転ばないようにも気をつけます!!いまも誰か滑った!!
