お疲れ様です。
初めまして！
4月に入会した、みくです。
亀が好きで、お家に3匹いて、亀の泳ぎを見ながら平泳ぎの足の研究をしています笑！
これからよろしくお願いします^ ^
カワケンさんのメニューでした。
W-Up 50 x 4 1'05" Smooth
50 x 4 1'00" Smooth
50 x 4 0'55" Smooth
Swim 50 x 4 x 2 sets
0'50" Hard
Down 200 x 1 5'00" Easy
Total 1200 m
アップしてすぐのメインでした。
メインは2グループに分かれて、行いました。
50秒サークルのハードは、ヘトヘトで辛かったです笑
それでは、また練習会で！
