初めてブログを書くあいこです✴︎
22歳で今年から社会人しています。仕事のストレスは泳いで解消していこ〜と思います！
水泳辞めてから5.6年経っているので現役の感覚を戻すのにはまだまだ時間がかなりそうですが、頑張ります。
話しかけてくれると高まるので、ぜひ仲良くしてください（笑）
かわけんさん作のメニューです。
W-Up50 x 61'10" choice
Swim50 x 7 x 2 sets1'10" Odd:IMO Even:IMswitch
Loosen50 x 13'00" choice Easy
Swim50 x 4 x 3 sets0'50" Fr HR140～1801'40"
Rest Down200 x 15'00" choice
Total 1850m
50x4 の3セット目が50x3 1'になり嬉しかったです〜。狙い通りパンパンになりました！
練習後の恋バナも楽しかったです（笑）
お疲れ様でした〜〜！
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