こんばんは。
会員No.102の奥野と申します。初めてブログを書かせていただきます！
今年の３月からover1500に参加してます(´^ω^｀)
まだまだ新参者なので、以下簡単にプロフィールを記載します。
名前：奥野祐太郎（ゆうたろーとかおっくんとか適当に呼んでください）
年：25歳（平成３年生まれ、さそり座のAB型です）
趣味：筋トレ・競馬・B'z
（非常に汗臭い趣味です。変態紳士さんのように、紅茶のシフォンケーキを
作ったりしたいです、、）
S1：自由形短距離
（体力不足なので、負荷が高い練習の時は浮いてしまいます。）
色白で練習前に怪しい液体を飲んでいる奴がいたら、きっとそれは私です。
皆様、どうぞヨロシクお願いします！(⦿＿⦿)
さて、練習報告ですが、メニューは以下のとおりでした！
ラストのハード50×３本がかなりきつくて、心臓がはちきれそうになりましたが、良い感じのメニューでした！（ゆりな作成！ありがとう！）
| W-up | 50×4×2 sets | 1'10" | 1) Fr 2) SKPS | ||||||||||
| Swim | 50×4×2 sets | 1'00" | 1) IM Switch 2) IMO B-up | ||||||||||
| Drill | 25×8 | 40" | Cho | ||||||||||
| Swim | 50×3 ） | 1'00" | 1) 50:B-up / B-up / E , 25:H | ||||||||||
| 25×1 ）×3 sets | 1'00" | 2) 50:HE / EH / E , 25:H | |||||||||||
| 3) All Hard | |||||||||||||
| Down | 200 | ||||||||||||
Total 1725m | |||||||||||||
