はじめまして。ブログ初投稿の中平です。
去年の10月ぐらいから練習に参加させてもらってます。
２か月に1回ぐらいしか練習に参加していないので、私のこと知らない方がほとんどだと思うのでかる～く自己紹介させていただきます！！
大阪出身で社会人になってから千葉のほうに引っ越してきました。この4月から社会人2年目です。
千葉練習のほうが近いんですが、土曜日休みが少ないので、いつも新木場での練習に参加してます！
かなーーーりの人見知りで引きこもりの私ですが、遊びや飲み会に誘われると嬉しくて、行く！という人間です(笑)
誘ってくださるとすごい嬉しいです。
最近、試合にも出てみたいなーと思ってます！
私の自己紹介はこの辺で、今日のメニューです。
| W-Up | 200 x 1 | 4'00" choice | |
| 50 x 3 x 2 sets | 1'10" 1)IMswitch 2)cho,KPS | ||
| Kick | 50 x 8 | 1'05" choice EvenPace | |
| 50 x 8 | 1'10" E/EH/HE/H | ||
| Pull | 75 x 1 x 6 sets | 1'15" choice EvenPace | |
| 25 x 1 x 6 sets | 0'45" choice Hard | ||
| Loosen | 100 x 1 | 5'00" choice Easy | |
| Drill/Swim | 50 x 8 | 1'15" choice 25mDrill/Swim | |
| Swim | 25 x 4 | 1'00" chioce Odd:Dash Even:Easy | |
| 100 x 4 | 8'00" choice Hard | ||
| Down | 200 x 1 | 5'00" choice | |
| Total | 3100 |
運動不足の私にはきつーい練習でした。
キック、プルでもハードがあり、最後のスイムではとどめの100ハード(泣)
しんどいメニューでしたが、みんなで練習すると楽しいですね！！
それではこの辺で！これからよろしくお願いします！！
