おはようございます！ゆきです！
ゆりなちゃんにブログの指名を受けていたのにすっかり忘れてました…
かなり前ですがオールエイジ前の9月30日（金）の練習ブログです…
200×1 4'00" cho
50×8 1'00" IM by2t
Kick 100×2 2'00" Smooth
50×4 1'15" 25H/25E
Pull 100×2 1'50" Smooth
50×4 1'10" 25H/25E
Swim 50×8 1'10" Drill
50×5 1'15" 1-4t Des/5t E
25×2 2'00" Dive
FP
Down 200×1
Total 2300 m
最近あんまり練習に参加できていなかったこともあり、思うように進みませんでした…練習って大事ですね…
遅くなりましたが、オールエイジに出場されたみなさんお疲れ様でした！！
