初めまして、和田と申します！
競泳だけでなく、フィンスイミング・水中ホッケーと、うすーく、手広くやってます。
今年のフィンスイミングワールドカップマスターズで長田さん、相島さんとご一緒したのが縁で、参加させていただいています。
9月には、木野村さん、袴田さん、高阪さんと一緒に水中ホッケー日本オープンに参加して、日本2位になってきました！
11/12には長岡で水中ホッケーの大会もあります。ぜひ一度、水中ホッケーを体験してみませんか？
それでは10/16のメニューです。
200 × 2 4' cho
100 × 4 1'45" IM
Kick
100 × 4 2' cho
50 × 4 × 2 1'15" Des IM
Pull
100 × 4 1'40" cho
50 × 4 × 2 1'10" IM
Swim
50 × 8 1'15" drill
50 × 4 × 4 1'10"
1-3 Des 4 Easy
DIVE
50 × 1 or 100 × 1
Down 200
Total 3800 + Dive
最後のswimは、メニューでは50×5×4だったのですが、4×4になり一安心…笑
1人で練習するときには絶対にやらないような今日の練習のおかげで、200のタイムが1秒は速くなった気がします。
今後とも、よろしくお願いします！
