どうも、オヌマです。
日曜はひさびさに練習に参加させてもらいました。
前の週から風邪ひいて、病みあがったかどうかぐらいのタイミングだったので、なかなかしんどかったです。
土曜千葉で練習からのこちらの練習にも来たという、マツドさん、
一度新木場に誤って行ってしまってからも折れずにオリセンまで駆けつけた、スギモトさん、
僕にとってははじめましてでした。今後もよろしくお願いします。
この日の練習は以下の通りです。メドレー種目多めな印象でした。
W-Up 100 x 2 2'00" Cho
50 x 4 x 2 sets 1'00" 1s IMO 2s IMO rev.
Kick 50 x 4 x 2 sets 1'10" 1s IMO 2s IMO rev.
50 x 4 1'10" 25m vassallo 25m Dolphin
25 x 4 45" Hard
Pull 50 x 2 x 4 sets 1'00" 1s IMO (Br: 2stroke 1kick) 2s IMO rev.
100 x 4 2'00"
25 x 4 45" Hard
Swim 50 x 4 x 4 sets 1'00" Des to Hard IMO by set
2'00" rest
50 x 4 1'15" S.R.
Down 50 x 4 1'30"
Total 3400
50 x 4 x 2 sets 1'00" 1s IMO 2s IMO rev.
Kick 50 x 4 x 2 sets 1'10" 1s IMO 2s IMO rev.
50 x 4 1'10" 25m vassallo 25m Dolphin
25 x 4 45" Hard
Pull 50 x 2 x 4 sets 1'00" 1s IMO (Br: 2stroke 1kick) 2s IMO rev.
100 x 4 2'00"
25 x 4 45" Hard
Swim 50 x 4 x 4 sets 1'00" Des to Hard IMO by set
2'00" rest
50 x 4 1'15" S.R.
Down 50 x 4 1'30"
Total 3400
オリセンは水温が高いので、汗をかきやすく、すぐにのどが渇きます。僕は大抵練習中の水分補給は水道水で何とかしますが、オリセンのプールサイドにはまともに給水できる設備がないです。
今更ながらPETボトル飲料持ってきた方が良いと思いました。
pullのあたりからのど渇きすぎて、発狂するかと。。。
しょうがないので、洗眼所でちょろちょろと水を飲むことにしたのですが、水の勢いがなさ過ぎてのどの渇きが癒されません。
苦肉の策で、
口を「イー」の形にすることで横に開き、両眼分の水を同時に飲む
これにより、効率的に水分を補給することができる！
ということを試みたのですが、、、無理でした。。。
練習後は浜勝で食事をし、キャベツにかけるドレッシングを1人1本(計5本)も消費しました。
のどが渇く一日でした。
