こんにちは、今回ブログを書くことになったタニタです。
Over1500には、去年の3月から在籍し ているのですが、実はブログには初登場で す。 大学にチームを作ってしまったので、 今年はover1500ではレアキャラになってしまいまし た。
さて、10/17(金）はコズミックで練習 でした。 メニューは、ハードがいっぱいあっ て、大変でした。
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UP 400*1 Choice D/S 50*2*4(1-15) IM Scul-Form
KICK 100*4(2-30) S/B/S/F A:100*4(2-00) Even B:50*7(1-10) Even
50*8(1-15) Fast
SWIM
A:100*6(1-45) IM/R.IM/Fr-Ba
B:100*5(2-00) IM/R.IM/Fr-Ba Ａ：100*4(1-40) Fr Des1-3+1*Hard ↓ Ｂ：100*3(2-00) Fr Des1-3 ↓ Ａ：75*6(1-15) Fr Hard ↓ Ｂ：75*4(1-30) Fr Hard ↓ 50*6(50) Fr Hard ↓
DOWN
Total 3650~ or 3250~
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最後の50×6が50×4になったりはしましたが、皆さん最後まで泳ぎきりました！
「来週はもうちょっとラクにして」っ て声がどっかから聞こえてきてる気もしましたが・・・
