Overではなかなか同期と会えないはづきです！
最近はというと、お家にいることが多くなり、時間があるからなんとなーく見始めた「あきらめたらそこで試合終了ですよ」で有名なバスケアニメにハマってます！笑
今は主人公がボウズ頭にした辺りです！
レイアップぐらいなら今でも出来るんじゃないかと思い、すぽっちゃに行きたくてウズウズしてますo(^o^)o
板橋のすぽっちゃで一緒にバスケしてくれる方、募集してます！笑
さてさて、昨日はカワケンくんのメニューでした↓
W-Up
50 x 4 x 3 sets 1'15" 1)Fr 2)IMswitch 3)SKPS
Kick
25 x 4 x 2 sets 0'45" GK
1)Dolphin/Vassallo/Flutter/Back
2)Side
25 x 4 x 2 sets 1'00"
1)～12.5mU.W.K.Dash
2)12.5m～GK Dash
Loosen 100
Pull
25 x 6 0'50" Sculling
25 x 8 0'45" Forming
25 x 4 x 2 sets 0'45" Descending
Loosen 100
Swim
A 50 x 1 x 2 sets 4'00" choice Dive Dash
B 50 x 2 0'45" choice RacePace
C 50 x 4 0'45" choice RacePace
Down 50 x 8 1'15" choice Easy
Cメニューの200をブロークンせずに泳いでいるツワモノが4人もいて、凄いですね、元気ですね！
私も200Br泳ぎたくなりました！！笑
まぁまずはBrが泳げるようになることから始めないといけないんですが；ω；
辰巳がスケートリンクになる前に、どーしても辰巳の短水路でBrを泳ぎたいので、オールエイジがラストチャンスかな？
思い入れがあるプールなので、8月に向けてリハビリ中です！！
7月頭にはマスターズチーム対抗の試合があるので、皆さん頑張ってください٩(ˊᗜˋ*)و
ルネやセントラルとかが絶対強いと思いますが、ぜひ第1回大会を優勝してきてください！
皆さん、あきらめたらそこで試合終了ですからね！笑
