こんにちは！
カレーは飲み物、もーりです。
練習会後に美味しいカレーを食べに行ったら、ブログに指名されていたことをすっかり忘れておりました。
更新が遅くなり、申し訳ございません…。
「カレー・たこ焼き・おにぎり」が三大好物な私。
チェーン店のカレーでも、自宅のカレーでも、本格インドカレーでも、朝昼晩カレーでも何でもばっちこいです。
おすすめのカレー屋さんがある方はぜひ私まで！
カレーは飲み物、もーりです。
練習会後に美味しいカレーを食べに行ったら、ブログに指名されていたことをすっかり忘れておりました。
更新が遅くなり、申し訳ございません…。
「カレー・たこ焼き・おにぎり」が三大好物な私。
チェーン店のカレーでも、自宅のカレーでも、本格インドカレーでも、朝昼晩カレーでも何でもばっちこいです。
おすすめのカレー屋さんがある方はぜひ私まで！
すんごい喜びます。
さてさて、先日はながたさん作のメニューでした！
アップから既にアップアップでしたが、なんとか最後まで泳げました。
さてさて、先日はながたさん作のメニューでした！
W-Up | 50 x 4 x 3 sets | 55" 1s Fr 2s Ba SKPS | |
Pull | 25 x 4 | 45" Scull | |
50 x 4 | 1'10" straight arm | ||
50 x 4 x 2 sets | 1'00" Des | ||
Kick | 25 x 8 | 30" Quarter by 2t | |
50 x 4 x 2 sets | 1'10" Des | ||
Swim | 25 x 3 | 45" 15H Early Break | |
25 x 3 | 45" 10H - Turn - 10H | ||
25 x 2 | 45" 10H - Air turn - 10H | ||
100 x 1 | 2'30" Loosen | ||
100 x 2 | 2'00" Form | ||
Main | A | 50 x 4 x 3 sets | 1'15" Hard |
5'00" Rest | |||
B | 100 x 3 | 10'00" Hard | |
Down | 50 x 6 | 1'00" | |
Total | 3300 or 300 |
アップから既にアップアップでしたが、なんとか最後まで泳げました。
泳ぎ方迷走中につき、心が折れそうになる今日この頃。
チーム対抗は大人数でるよ！と聞いていますので、せっかくなら皆さんとワイワイ楽しみたい！
スタートリストも公開されたことですし、やる気取り戻して練習頑張ります(*`･ω･´)
ではでは！
