元気に生きてます！
千葉のブログサボってます、ごめんなさいごめんなさい。
14日は習志野で大会でした！
over1500からは世界の…世界一の長田と
岩ゴリさんと、千葉ゴリさんと、、、あと、、、ね。笑
(東京の方もう1人、名前わかりません、ごめんなさい。)
結果は長田さんがあげてくれると思うのでよろしくお願いします♪（アップしました）
大会会場で、ゴリラNo.1決定戦もやってましたよ↓↓
細マッチョな千葉ゴリさん、おめでとさん！もうすぐリンゴをぐしゃっとできますね☆ミ
※野生のゴリラの握力は普通500kg、ガチだと1tだそうですよ。
前置き長くなりましたが、世界の長田の祝賀会を急遽やることが決まり、
どうせなら、東京の練習に久々にいっちゃおうってことでございました。
メニューはこんな感じ↓↓(いつの間にか本格的になってる！)
| W-Up | 50 x 4 x 2 sets | 1'15" 1)choice 2)IMO | |
| D/S | 50 x 3 x 6 sets | 1'10" | |
| 1) choice, Sculling | |||
| 2) choice, NoBoardKick | |||
| 3) Fly, accent 1stKick | |||
| 4) Back, R/L by25m | |||
| 5) Br, NoBreath/2K1S by25m | |||
| 6) Fr, CatchUp/HeadUp by25m | |||
| Swim | 25 x 5 x 4 sets | 0'45" | |
| 1-3)Des 4)Form 5)Fast | |||
| Swim | 50 x 4 x 5 sets | 1'10" 1-4)IMset 5)IMO LSD | |
| 25 x 4 x 5 sets | 0'30" IMO | ||
| Down | 200 x 1 | 4'00" | |
| Total | 3500 |
練習は1コースに9人と、5秒で出ても追いついちゃうような感じで、、、
飛び入り参加しちゃってごめんなさいな感じでしたorz
練習後には、某Yさんの窓やら、某Tさんのリュックのチャックやらが全開でね、、、笑
開放的な気分で渋谷へ移動、本日のメイン、シュラスコ
急遽招集したにもかかわらず、長田とゆかいな仲間たちが11人も集結！みんな暇人w
世界の長田の人望あってここまであつまったんでしょうね！
はまぴー夫妻やムチムラ総代表など、僕にとって懐かしい顔ぶれが勢ぞろい♪
お土産のチョコもらって、メダルかじらせてもらって、JAPANのジャージ着せてもらって
写真撮ってもらうとおきには、ノリの良いお兄さんも一緒に入ってくれて、、、
幸せなひと時でしたね☆ミ
良い子の皆さんは、真っ直ぐお家に帰りました。悪い子たちは…知りません。笑
誰か写真あげてくださいね←他力本願ですいません。
（アップしました）
ではでは、また逢う日まで！ばいばいきーーーん(V)o￥o(V)
