はじめまして。先月よりoverに入会しました、
あきたです。
私は3歳から水泳をやっておりまして、現役時はインターハイ、インカレに出場し、大学ではフィンスイミングをやっておりました。
社会人になり、2年間休泳しておりましたが、先月より復泳しました！ブランクでかなり体力が落ちてしまい、戻すのに必死です笑
休泳期間中は月3くらいでのんびり泳いでましたが、料理教室に通ったり、茶道を習ったりと文化的な習い事をしておりました。
さて、今日のメニューです。
本日のメニューはかなるさん作です。
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W-up 50 × 4 1 ' 15 " cho
50 × 4 1 ' 15 " kick-swim/25m
50 × 4 1 ' 15 " IMO
Kick 25 × 8 45 " odd:UW even:Swim
Swim 50 × 8 1 ' 00 " des1-4
Swim 100 or50 × 1 hard
Drill 25 × 12 45 "
Main
A 50 × 3 × 3 50 " hard set rest 3'30"
B 100 × 4 × 2 1 ' 30 " even set rest 6'
Down
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私はメインのメニューはAを選びました！
波が凄くて、コースロープの幅がコロコロ変わってました…笑
そして今日は体験の方が2人いらっしゃいました！私も8月から入会のnew faceですが、kickのメニューをやる際にかなるさんに
『UWは体験の方は呼吸OKだけど、その他の人は25mやるように。(私を見て)もう体験の人ではないよ』
と言われ、もうnew faceではないんだなと思いました。
※UW25mはなんとかできました笑
体験の方々ありがとうございました！
また一緒に泳ぎましょう！
それではまた練習でお会いしましょう！
