こんばんは、まなえです。
4ヶ月ぶりに練習に参加しました！
ちょっと家が遠いので、
2時間練の日に行こうと思ってましたが、
1時間練に変更になり、私的には命拾いしました。
あと１時間長ければプールサイドに打ち上がっていたことでしょう。
以下今日のかわけんさんメニューです
W-Up 50 x 8 1'10" choice
Swim 50 x 2 1'00" EvenPace
50 x 2 0'55" EvenPace
50 x 2 0'50" EvenPace
50 x 2 0'45" EvenPace
Swim 50 x 4 x 4 sets 0'45" EvenPace
50 x 1 x 4 sets 1'00" EvenPace(orRest)
Total 1800 m
今日は泳ぎきれたので大満足です！
ジムの効果が出たのか、腕も細くなったと言ってもらえて大満足です!!
次回の参加がまた4ヶ月後にならないように
練習誘ってください。
遠くても行きます。笑
その前に大会がありそうなので、
次こそは中止にならないことを祈っています！
久しぶりのブログ担当ですが、ちゃんと送れているのでしょうか。送れていなかったらその時に考えます。
そろそろ最寄り駅につくのでこの辺で。
では、また練習会で！
