みなさん、こんにちは。あやかです。
首都圏は緊急事態宣言が再延長されましたね。
せっかくの春休みなので、旅行に行けたらと思っていたのですが、残念です。
今年こそは大学に通って、授業を受けたり、友達とご飯を食べたり大学生っぽいことをしたいです。このままだと難しいかな、、
オンライン授業にもそれなりのメリットがあるので、対面授業とのハイブリッド型がいいかなとも思ってます。
長くなりましたが、先日のメニューです。↓
W-Up 50 x 8 1'15" Smooth
Swim 50 x 4 x 3 sets 1)60" 2)55" 3)50" EvenPace
1'00"Rest
Drill&Swim 50 x 12 1'30" Form
Swim 50 x 3 x 2 sets 2'00" DescendingToFast
Loosen 100 x 1 5'00" Easy
Swim A 50 x 1 20'00" Dash
B 100 x 1 20'00" Dash
Down 400 x 1 10'00" Easy
Total 2450 or 2500
今日のメインは、50mか100mのDashでした。久しぶりの練習なので、50mにしました。結果はひみつです。これからは伸びしろしかないと思って練習頑張ります。
では、また練習で！
