どうも、練習出るたびにブログ書いてる気がする安積です
あんまり練習にいない人がたまに出没したら
ブログ任されがちですよね！笑
これからしばらくは参加できそうなので
皆様よろしくお願いします！！
今日はかなるさんメニューでした！
W-up 50 x 8 1'00" cho
50 x 8 1'00" IM switch
Swim 25 x 8 45" Drill
25 x 8 45" 3Des-1Easy
Dive 50 x 2 5'00" ←レースある人
25 x 4 30" ←レースない人
Main 100 x 3 x 2 1'40" IM-Fr-RIM
set rest 3'
50 x 4 50" IMO
Down cho
Total 2100m ＋α
Diveで体力を奪われました
レースない組は4本ともDiveで見てるだけでしんどかったです
Mainの100は１本目からフラフラで
定期的に練習するのは大事だな〜っと
実感した大会前夜でした
できるなら200IMをエントリーしたあの頃の自分を
どうにかしてひきとめたいm(__)m
練習してない自分が悪いんですけどね！！
エントリー費もったいないから出るんですけどね！！！
まあ初の200IM出場なので何秒で泳いでもベスト！
とゆうことで気楽に泳ぎます
私と違ってみなさん練習されてると思うので
都マスでいい結果が出ることを願ってます(^^)
ではまた！！
