こんにちは！もーりです！
ブログ更新遅くなりまして、すみません…。
土曜日に東京都マスターズに出てきました。
改修工事前のラスト辰巳大会！
普段ブログ・ツイッターで拝見してる方々が出ていらっしゃって、心のなかでソワソワしていたそんな大会。
自分の結果はアレな感じなので、ここでは触れないでおきます…。
さて、11/2(金)のメニューはこちら！
W-Up | 50 x 4 x 3 sets | 1'15" 1)Fr 2)IM-Switch 3)SKPS | |
| Swim | 50 x 4 x 3 sets | 1'10" choice Form | |
| 1)1'20" 2)1'10" 3)1'00" | |||
| Swim | 25 x 4 | 3'00" choice Dive 15mDash | |
| Swim | 100 x 1 | 5'00" choice Easy | |
| Swim | A | 100 x 4 | 2'00" choice EvenPace |
| A | 1'00" Rest | ||
| A | 100 x 4 | 1'50" choice EvenPace | |
| A | 1'00" Rest | ||
| A | 100 x 4 | 1'40" choice EvenPace | |
| B | 100 x 1 | 2'00" choice Hard | |
| B | 4'00" Rest | ||
| B | 50 x 2 | 1'00" choice Hard | |
| B | 4'00" Rest | ||
| B | 25 x 1 | 0'30" choice Hard | |
| B | 50 x 1 | 1'00" choice Hard | |
| B | 25 x 1 | 0'30" choice Hard | |
| B | 4'00" Rest | ||
| B | 25 x 4 | 0'30" choice Hard | |
| B | 4'00" Rest | ||
| C | 25 x 4 | 6'00" choice Dive Dash | |
| Down | 50 x 8 | 1'30" choice Easy | |
| Total | A:3000m B:2200m C:1900m |
かわけんさん作の目的別メニューでした！
A～Cさん、皆さん各々の目的に合わせてしっかり泳ぎきってらっしゃいました。
ちなみに、大会前なのにBで泳いだアホは私です。
直前のしかも夜練習で何を考えてたんでしょうね？
たぶん何も考えていなかったんでしょう…。
速い人は色々考えながら泳いでるんだなってことを改めて痛感しましたので、次のジャパマススプリントに生かしていきたいところです。
今回の汚名返上できるように頑張ります( ｰ̀ωｰ́ )
ではではー！
