お疲れ様です、大園(兄)です。
遅刻してすみませんでした。。
(新宿にプールが2つあるなんて
思ってもいませんでした、、、)
本日のメニューです！
W-up 50×4×3 1'10" Fr IM IMR/1set
25×8 1' Head-up,swim/1t
Kick 50×6 1'10" circle in
25×8×2 50" 1set quarter
2set Noboard,UW/1t
Pull 50×6 1'10" circle in
25×8 1' fist,form/1t
Drill 25×12 50" choice
Dive 50×2 10' all hard
Total 2600
キックで足がパンパンになり、
最後のdiveで終わった後気分が悪くなり、
年と体力のなさを感じた1日でした。。
練習は欠かさずにですね！
明日から平日、がんばっていきましょう！！
大園拓真
