お疲れ様です。まっすーです。
ブログ書くのは久しぶりですかね。
突然ですが、最近の悩みは体重に変化がありません。
通勤と帰宅で１時間くらい歩いて、家帰ってからだらだらと筋トレを
毎日しているけど痩せません。
食べる量も減らしているのに…。
練習も参加率が減っているのが原因ですかねぇ。
まぁやらなければ痩せるものも痩せないのでがんばります。
そんなこんなでがんばったメニューはこちら
W-up 50×４×3 1' 1set Fr 2set IMO 3set SKPS
Kick 50×４×2 １'10 1set board 2set no board
25×８ 45" 2H1E
Pull 50×4×２ １'10 1set fist 2set normal
25×８ 45" 2H1E
Loosen 100
Drill 25×８ 50" choice
Swim 50×４×2 1'30" 2H1E choice set rest 2'
Dive 50×1 8' ※来週のレースを意識して
Down 200
Total 2750
Hardがしんどかったですねぇ。もう１セットあったら死んでました笑
でも意外と体が動いてタイムもまぁまぁでしたね。
オールエイジ急遽でることになりましたが、
果たしてどんなタイムがでるのか。
結構な人数が出るみたいのでみなさんがんばりましょー！
ではでは
