日隈です。ブログを書くたびにお久しぶりですって言ってる気がします。
最近は例のごとく練習をサボり、学生最後の春休みをいいことに旅行しまくっていました。
いろんな所に遊びに行きましたか、中でもイタリアは本当に本当に素敵な国でした・・・
歩いてるだけでこんなに幸せな国ってあるのかな？ってくらい。街全体が美術館みたいな夢のような場所です
長期休みなにしよう？って迷ってる方はぜひとも足を運んでみてください！そして行ったことのある方は思い出話ししましょう！！
ただ、日差しが強烈すぎて見事に焼けてしまったので、紫外線対策は万全にしていってくださいね笑
長くなりましたが今日のメニューです！呼吸って偉大だなって思いました！
W-up 100×4 choice 4'00"
swim 100×4 1'30" ～ 1'35"
drill 50×8 1'30"
kick 50×4×2set 1 0'55" ～ 1'00"
2 1'10" hard
pull swim 50m×4×2 1'30" （1 IM 2 choice )
swim 50×6 1'00" （hyp 4→4→6→6→8→8 ）
loosen 100m 5'00"
～ここまで2400m～
main
50×4×2 2'00"
1 hard (swim→no breath swim)
2 hard (no breath swim→swim)
Dw 200m
Total3000m
余談ですが念願の94年会が近々開催できる流れになっていてめっちゃ嬉しいです。それでは！
