3月、新しい月になりました！
Over 1500も2ヶ月目です！
さて、今日は創設以来の
新メンバー参加！！！
社会人女性の方で、なんと中高では水球をされていたとか。
なんとタフなんでしょう！
今日は久々だったので疲れた！とおっしゃってましたが、
慣れてきたらメンバーの中で一番早く泳ぎそうな気がします（笑）
さてはて、今日のメニューです。
W-Up 100 x 4 2'15" chioce
50 x 4 1'20" Kick
50 x 3 x 2 sets 1'15" Fly-Ba / Ba-Br / Br-Fr
Swim 100 x 3 2'00" IM
Rest
Kick 50 x 4 1'20" Drill
100 x 3 2'30" Descending
Rest
Sprint 50 x 4 1'30" Hard-Easy
Down 50 x 4 1'30" Drill or Form
200 x 1 4'00" choice
Total 2300
先週とは異なり、ちゃんとメニューを消化することができました。ε-(´∀｀*)ﾎｯ
個人的にはUpの最後がきつかったです（Brが苦手なので＞＜）
自分で作っておいてUpがきついってのもおかしな話ですが（笑）
これからもどんどん新しい人と一緒に泳げると嬉しいなぁ((o(´∀｀)o))
