Over 1500が立ち上がって1ヶ月、4回目の練習を行いました！
隣のコースでは少年たちのプチ水泳教室が開かれていたようで、
闘争心をメラメラともやされてしまいました（笑）
最終的にはかろうじて（！）勝つことができ、少年たちは
「大人に勝てるわけ無いじゃん！」
といっていましたが、こちらはこちらで
『子供に勝てるわけ無いじゃん！』と必死でした（大人げないw）
と、今日のメニューです。
W-Up
100 x 4 2'00" chioce
50 x 4 1'10" Kick
Rest 50"
Swim 100 x 3 2'00" IM
Easy 50 x 1
Swim 50 x 8 x 2 sets 55" 1'00'' - 55''
Down (兼Back drill) 50 x 2
Total 1850
えー・・・
本当はMainは50*8*3setsの予定だったのですが、
メンバーが足を攣ったため急遽変更しました（汗）
⇒それだけ少年たちとのレースに必死でした（笑）
おそらく水分不足のために攣ったと思われるので
次回以降適宜水分補給をできるようになにか考えます！
さて、3月の練習についてですが、
3月に限り練習日を日曜日にしてみます。
これでご都合のつく方いらっしゃれば！
ぜひ！
一緒に！
泳ぎましょう！！！
次回練習日は3/3(日） 15:00-を予定しています♪
