お疲れ様です。 五十嵐です。
練習後に突然始まった、握力測定によって好記録を出したことにより、本日のブログに指名されました。
ちなみに、51kgでした。
泳ぐのに握力は関係ないのでね！ 決して、余力を残して練習を終えたわけじゃないですからね！（タイムはさておき）
最近、練習頻度が少ないので、頑張ります…
以下メニュー！
Kick 50 x 4 1'20" Kick UW - Ba
Swim 50 x 4 x 2 sets 1'00" IM switch
25 x 8 45" odd: 12.5 UW - 12.5 Swim / even: 25 Form
50 x 1 2'00" DIVE
Drill 25 x 8 45" Cho
25 x 4 x 2 sets 40" Des
50 x 4 x 2 sets 1'00" Des
Main 25 x 4 x 2 sets 30" H
Down 200 x 1 4'00"
Total 2450
今日は、少数メンバーのため、短距離メニュー中心でした。
日曜の練習にも参加する人は、一緒に頑張りましょー！
では、次の練習で～
