皆さん、こんにちは！
はじめまして。今年6月に入会したリです。中国出身で、今年31歳になります。日本に来てから8年が経ちました。今回が初めてのブログ投稿で少し緊張していますが、こうして皆さんと交流できる機会をいただけて、とても嬉しく思います。
これまでずっと市民プールや東京体育館で泳いでいましたが、利用者が多く、なかなか思うように泳げないことも多々ありました。そんな中、このサークルを体験できることを知り、迷いながらも思い切って参加しました。外国人である私にとって、日本のサークル活動に参加できる機会をいただけたこと、心から感謝しています！
ちなみに、先週は区民水泳大会にも出場しました。残念ながら思うような結果は出せませんでしたが、レベルの高い選手がたくさんいて、もっと頑張らなければいけないなと強く感じました。
そして、今回のメニューはこちらです。
* SWIM
* 200m × 1（5:00）チョイス
* 50m × 8（1:20）スカーリング - フォーム
* 25m × 8（0:50）12.5HE／12.5EH
* SWIM
* 100m × 4（2:00）K／S
* 50m × 4（0:50）スムーズ
* 100m × 4（1:50）IM
* 50m × 4（1:00）ファスト
* Loosen
* 100m × 1（5:00）
* D／S
* 50m × 8（1:20）チョイス
* SWIM
* 50m × 12（1:40）1-3Des
* DOWN
* 200m × 1（5:00）
TOTAL：3300m
このメニューを作ってくださった方、本当にありがとうございます。とても充実した内容で、普段一人ではなかなかできないような練習ができました。みんなで一緒に練習することで、気持ちの面でも大きく違いますね。最後のDesセットは本当にキツかったけれど、全力で泳ぎ切った後の爽快感は最高でした！体は疲れていますが、それ以上に大きな達成感を感じています。
今後とも、どうぞよろしくお願いします！
