こんにちは、まゆこです。
結果は、、、（ ; ; ）
ボロボロでしたが、お姉さんたちと一緒に泳ぐことができて終始楽しかったです。次は皆さんに置いていかれないように頑張るので、また一緒に泳いでください〜！練習にも来てください〜！(見てないかなぁ)
まあダイエット目的で出たし、練習してなかったし、人生初の種目だし、、、と言い訳はたくさんありますが、自分の遅さに悲しくなったので、大会終わった次の日から毎日練習するぞって思ってました。
そんな思いは1日も続かず、2週間ぶりに泳いできました。
こっすーさんメニューです↓
| SWIM | | 200 | * | 1 | | | 5:00 | | Choice | 200 | 5:00 |
| D/S | | 50 | * | 6 | | | 1:20 | | Choice | 300 | 8:00 |
| | | | | | | | | | | | |
| SWIM | | 50 | * | 6 | | | 1:10 | | IM.Swtich | 300 | 7:00 |
| | | 50 | * | 6 | | | 1:10 | | 1-3Des*2 | 300 | 7:00 |
| | | 25 | * | 8 | | | 0:50 | | UWK/15mHard | 200 | 6:40 |
| | | | | | | | | | | | |
| Loosen | | 100 | * | 1 | | | 5:00 | | Choice | 100 | 5:00 |
| | | | | | | | | | | | |
| SWIM | A | 50 | * | 1 | * | 3 | 15:00 | | Hard | 150 | 45:00 |
| | B | 50 | * | 2 | * | 3 | 0:40 | | Hard Rest13:40 | 300 | |
| | C | 50 | * | 4 | * | 3 | 0:50 | | Hard Rest11:40 | 600 | |
| | | | | | | | | | | | |
| DOWN | | 200 | * | 1 | | | 5:00 | | | 200 | 5:00 |
| | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | Total | 1750 | 88:4 |
メインは長田さんのお隣で12本頑張りました。
3月から札幌のエントリーが始まるみたいですね。
札幌で食べるアイスが楽しみです。
スープカレーも海鮮もチーズも。
お土産は何にしようかな〜。
観光する場所も決めないと〜。
それではまた！
