こんばんは、せいやです。ちょうど一年ぶりのブログです。
花粉症の症状も少しずつ出てきて春を感じてきていたところでしたが今週はまた冷え込むみたいですね。
個人的に寒い時期は苦手なので早くあたかかくなってほしいです！
メニューはどいくん作でした↓
W-up
100 × 04 2'00"
50 × 08 1'10" kick／swim
rest 1'00
25 × 01×04 '30"
50 × 01×04 1'00"
25 × 01×04 '30"
IMO(fly→ba→br→fr)
Swim
50 × 08 1'10" 1-3des4easy×2
Drill
25 × 10 '45"
Swim
50 × 03 1'00" 交代1'00
50 × 03 1'15" 交代1'15
50 × 03 1'30" 交代1'30
50 × 01
Down
Total 2,350~
途中のディセンディングの時点でやり切った感が満載でしたが、なんとか最後まで集中力切らさずに乗り越えられました。
メンバーと一緒にすると最後の踏ん張りがきくのでやっぱりいいですね！
そういえばここ３年くらい痛めていた左肩が気が付いたら痛みを感じなくなっていたのですが
今度は古傷の右膝右足首の痛みが再発しています。
若い人たち、一度ケガしちゃうと一生逃れられなくなるから、本当に体大事にしてね。
2025年の試合情報もどんどん出てきているので、ターゲット定めて練習していきたいです！
練習参加頻度あげられるように頑張ります！
それではまた！
