どうも、しだです。
最近部署異動で仕事内容が変わったんです。時々夜勤や休日出勤があるのはまあ置いといて、あまり携わっていない分野の業務で全然慣れないんですよね。
「これ本当に俺出来るようになるのかよ……。」って常に思うから不安だし、
全然寝付けないことがあるし、
ぐっすり眠れたと思ったら寝坊しているし、
10月の千葉マスにエントリーしてたのに休日出勤入っちゃうし、
金曜の練習は夜勤明けじゃないと確実に参加出来るかわからないし、
てか夜勤明けで練習するのキツいし(先週がそうだった)、
そんなこんなで色々思いを馳せることがありますが、時々OVERの練習に参加することでメンタル保たれるかもしれないと、先週金曜に久しぶりに練習参加してから思いました。
今回はこっすーさん作成のメニューでした！
| SWIM | | 50 | * | 4 | | | 70 | 1:10 | | Choice | 200 | 4:40 |
| | | 50 | * | 6 | | | 70 | 1:10 | | IM.Switch | 300 | 7:00 |
| | | | | | | | | | | | | |
| Dive | | 25 | * | 4 | | | 150 | 2:30 | | 15mHard | 100 | 10:00 |
| | | | | | | | | | | | | |
| KICK | | 25 | * | 8 | | | 60 | 1:00 | | Quarter | 200 | 8:00 |
| | A | 100 | * | 4 | | | 120 | 2:00 | | Even | 400 | 8:00 |
| | B | 50 | * | 6 | | | 80 | 1:20 | | Even | 300 | 8:00 |
| | | | | | | | | | | | | |
| | | 50 | * | 6 | | | 90 | 1:30 | | 1e2H | 300 | 9:00 |
| | | | | | | | | | | | | |
| D/S | | 50 | * | 6 | | | 80 | 1:20 | | Choice | 300 | 8:00 |
| | | | | | | | | | | | | |
| SWIM | A | 100 | * | 4 | * | 3 | 110 | 1:50 | | IM.Mix/IM/Choice | 1200 | 22:00 |
| | | | | | | | 60 | 1:00 | | Set rest | | 2:00 |
| | B | 50 | * | 6 | * | 3 | 70 | 1:10 | | IM.O+2Choice | 900 | 21:00 |
| | | | | | | | 90 | 1:30 | | Set rest | | 3:00 |
| | | | | | | | | | | | | |
| DOWN | | 200 | * | 1 | | | 300 | 5:00 | | | 200 | 5:00 |
| | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | Total | 3200 | 83:40 |
| | | | | | | | | | | Total | 2800 | 83:40 |
Kickでハードして、Swimはエアロでというようなメニューでした。
土日は都マスですが、10月のイーハトーブで燃え尽き症候群の私は出場しないので、とりあえず休みの日は何も無いところで現実逃避したいと思います。
都マスに出場されている皆様、頑張って下さい！
それでは！
