1500mに出たみなさま、お疲れ様でした。
始めての1500mすごくきつかったですが、
レース後はジンギスカン行ったり、夜パフェ行ったり満喫しました♪
ただ、レース中はゴーグルに水が入ってしまったり、レース後はお目当てだったミルク村が休みだったり、反省点もあったので来年リベンジしたいです！
本日の練習はかなるさん作成のメニューでした。↓
w-up | 50 | × | 4 | 1'15" | Choice | ||||
| 50 | × | 4 | 1'15" | Kick-Swim/25m | |||||
| 50 | × | 4 | 1'15" | IMO | |||||
| Kick | 25 | × | 8 | 0'45" | odd:UW even:Swim | ||||
| Swim | 50 | × | 4 | 1'15" | 6stroke max | ||||
| 50 | × | 8 | 1'00" | Des1-3, 1Easy | |||||
| Drill | 25 | × | 8 | 0'45" | |||||
| Swim | 50 | × | 3 | × | 3 | 0'50" | Hard | ||
| Set Rest 6' | |||||||||
| Down | 200 | × | 1 | 5'00" | Easy |
メインはサークルが短いのもあって最後タイム落としてしまいました。
後半頑張る練習頑張っていきたいです！
ではまた練習で！
