こんばんは、ぎもです！
久々の雪の日の練習で、参加者は4名でした！！
OVERの練習に参加し始めた約8年前はこれぐらいの人数で練習することがしばしばあったのですが、最近は大所帯となったこともあり、少人数での練習に懐かしさを感じました
こっすー作のメニューはMAXスピードを向上させる練習
| SWIM | 50 | * | 4 | 1:10 | Choice | 200 | 4:40 | |
| 50 | * | 4 | 1:10 | K/S | 200 | 4:40 | ||
| 50 | * | 4 | 1:20 | Sculling-Form | 200 | 5:20 | ||
| SWIM | 50 | * | 6 | 1:00 | B.Up | 300 | 6:00 | |
| 50 | * | 6 | 1:00 | 1-3Des*2 | 300 | 6:00 | ||
| D/S | 50 | * | 8 | 1:20 | Choice | 400 | 10:40 | |
| DIVE | 50 | * | 4 | 10:00 | Hard | 200 | 40:00 | |
| DOWN | 200 | * | 1 | 5:00 |
と、
いうわけで、
2/12(日)新春マスターズスイムミート@千葉
出場してきました
雪の日から2日経って春の陽気でしたが、プールの水温はものすごく低くてブルブル震えながら泳ぎました
個人的には1年以上振りの公式戦であり、初めて会う人とリレーを組むことにもなって新鮮な試合でした
成績は
50m Ba 区分2位 公式自己ベストタイ記録
100m×4メドレーリレー1泳 自己ベスト更新
で、練習量の割にはタイムが良すぎて大満足の結果でした
なお、50m Baはエントリータイムと同タイムだったので、ピタリ賞なるものをいただきました(大会ロゴの入ったマイクロファイバータオル)
来月の辰巳ラストに出られる方々は試合に向けて練習がんばってくださいませ
では
